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Ernährungspsychologie leicht gemacht | Abnehmen | Ernährung | Essverhalten verstehen

By Bastienne Neumann l Ernährungswissenschaftlerin & Abnehmcoach

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Description

Wieso greifen wir eigentlich zu Essen, obwohl wir gar nicht hungrig sind? Woher kommt dieser innere Impuls, der uns in bestimmten Situationen immer wieder zum Essen greifen lässt? Und wieso schaffen wir es nicht mit dem Essen aufzuhören, obwohl wir bereits satt sind? Um das zu verstehen, müssen wir etwas tiefer graben. Denn das vermehrte Essen ist häufig nur eine unbewusste Strategie um andere Probleme dadurch zu kompensieren. Möchten wir wieder eine gesunde Beziehung zum Essen aufbauen, müssen wir lernen uns selbst und unser Essverhalten zu verstehen. Mein Name ist Bastienne Neumann, ich bin studierte Ernährungswissenschaftlerin und habe mich auf das Gebiet der Ernährungspsychologie spezialisiert. In diesem Podcast möchte ich dir zeigen, wie du es endlich schaffst ein natürliches Essverhalten zurück zu gewinnen und langfristig abzunehmen.

Customer Reviews

Sympatisch und guter Inhalt

Hallo Bastienne,

Spannender Podcast und angenehm anzuhören. Könntest du ml was zu Heißhunger bzw. Fressattacken erzählen?

Liebr Grüße Elli

Super, weiter so :)

Schöner Podcast über interessante Themen und super sympathische Stimme

Höre gerne deinen Podcast

Liebe Bastienne, ich finde deine persönlichen Geschichten aber auch dein Fachwissen sehr motivierend. Freue mich immer wenn eine neue Folge erscheint und bemühe mich stehts die Sachen umzusetzen. Habe meinen Mann auch schon angesteckt.

Ein großes Dankeschön und weiter so!
Liebste Grüße Sonja

Ernährungspsychologie leicht gemacht | Abnehmen | Ernährung | Essverhalten verstehen
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