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Ernährungspsychologie leicht gemacht | Das eigene Essverhalten verstehen & eine gesunde Beziehung zum Essen aufbauen

By Bastienne Neumann l Ernährungswissenschaftlerin & Abnehmcoach l Expertin für Ernährungspsychologie, Abnehmen, Motivation & Ernährung

Um sich einen Audio-Podcast anzuhören, fahre mit der Maus über den Titel und klicke auf "Wiedergabe". Öffne iTunes, um Podcasts zu laden und zu abonnieren.

Beschreibung

Wieso greifen wir eigentlich zum Essen, obwohl wir gar nicht hungrig sind? Woher kommt dieser innere Impuls, der uns in bestimmten Situationen immer wieder zum Essen greifen lässt? Und wieso schaffen wir es nicht mit dem Essen aufzuhören, obwohl wir bereits satt sind? Um das zu verstehen, müssen wir etwas tiefer graben. Denn das vermehrte Essen ist häufig nur eine unbewusste Strategie um andere Probleme dadurch zu kompensieren. Möchten wir wieder eine gesunde Beziehung zum Essen aufbauen, müssen wir lernen uns selbst und unser Essverhalten zu verstehen. Mein Name ist Bastienne Neumann, ich bin studierte Ernährungswissenschaftlerin und habe mich auf das Gebiet der Ernährungspsychologie spezialisiert. In diesem Podcast möchte ich dir zeigen, wie du es endlich schaffst ein natürliches Essverhalten zurück zu gewinnen und langfristig abzunehmen.

Kundenrezensionen

Hörenswerter Podcast mit vielen Tipps und Infos!

Hallo Bastienne,

Ich habe jetzt in einem Rutsch (fast) alle Folgen gehört und bin ganz begeistert. Du bringst für mich viele Sachen auf den Punkt, die ich leider immer wieder in meinem Alltag aus den Aufgen verliere (Gewohnheiten, Essensgründe, etc.).
Vielen Dank und Grüsse!

Höre gerne deinen Podcast

Liebe Bastienne, ich finde deine persönlichen Geschichten aber auch dein Fachwissen sehr motivierend. Freue mich immer wenn eine neue Folge erscheint und bemühe mich stehts die Sachen umzusetzen. Habe meinen Mann auch schon angesteckt.

Ein großes Dankeschön und weiter so!
Liebste Grüße Sonja

Super, weiter so :)

Schöner Podcast über interessante Themen und super sympathische Stimme

Ernährungspsychologie leicht gemacht | Das eigene Essverhalten verstehen & eine gesunde Beziehung zum Essen aufbauen
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Kundenbewertungen