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#0220 Wie beende ich eine Diät richtig? Jo-Jo-Effekt vermeiden!
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#0120 Fitness Training zu Hause bringt nichts? Doch!
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Anaboles Fenster - Musst Du 30 Minuten nach dem Training einen Proteinshake trinken ?
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Ernährung an Weihnachten - 4 einfache Tipps
Weihnachte sollte die Zeit sein, in der man nicht zu sehr stressen lässt und auch bei der Ernährung nicht zu sehr an Kalorien denkt. Damit das ganze für Dich einfach ist und Du an Silvester nicht mit 10 kg mehr auf der Waage stehst, habe ich 4 einfache Tipps für Dich in dieser Folge zusammengefasst.
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Sind Proteinshakes gesundheitsschädlich ? ALLES was Du über Proteinshakes & -pulver wissen musst !
Schaden Eiweißshakes den Nieren oder der Leber ? Baut man durch Proteinshakes einfach Muskeln auf ? Kann man Proteinshakes bereits als Jugendlicher trinken ? Diese und weitere Fragen beantworte ich in der heutigen Podcastfolge für Euch !
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Warum Dir ein Ernährungsplan nichts bringt !
Bist Du auch auf der Suche nach dem perfekten Trainingsplan ?
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Kundenrezensionen
Hörenswert!!
Super interessant und einfach erklärt, gute Tipps ! Gerne mehr :-))
Super Podcast!
Ich höre den Podcast super gerne an. Sei es während dem Auto fahren, spazieren gehen oder Cardio Training. Die Themen sind sehr interessant, toll erklärt und inhaltlich korrekt! Weiter so !
Toller Podcast !! Hörenswert !
Höre den Podcast gerne beim Laufen. Top Input! Super ist auch die Instapage!! Weiter so! Man kann so viel lernen
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