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Tiefenentspannung, Autogenes Training, PMR - mehr Energie und Lebensfreude

By Sukadev Bretz

Um sich einen Audio-Podcast anzuhören, fahre mit der Maus über den Titel und klicke auf "Wiedergabe". Öffne iTunes, um Podcasts zu laden und zu abonnieren.

Beschreibung

Gekonnt entspannen und aufladen - mit Tiefenentspannungen: Probiere aus, was bei dir wirkt: Autogenes Training, Progressive Muskelrelaxation, Yoga Entspannung, Bodyscan, Phantasiereisen - es gibt viele Möglichkeiten für die Entspannung. Für Anfänger und Fortgeschrittene. Lass dich in Entspannung führen. Spüre neue Energie und Lebensfreude. Du findest kurze und längere Anleitungen. Bitte beachte: Manche Episoden sind mehr für Fortgeschrittenere geeignet, die schon mit Tiefenentspannung vertraut sind - andere sind auch für vollkommene Anfänger geeignet. Probiere es aus - lass mich wissen, was bei dir wirkt.

Kundenrezensionen

Vielen Dank für diese schöne und entspannende Podcast Reihe!

Fange erst an mich mit Yoga zu beschäftigen und muss sagen, dass mir dieser und die anderen Podcast sehr beim Einstieg helfen. Vielen Dank an Sukadev und Yoga Vidya insgesamt. Es ist ein großes Geschenk, dass ihr diese Podcast anbietet!

Ganz okay

Der Podcast ist an sich nicht schlecht. Aber nichts für mich. Mir gefällt die Stimme nicht und daher kann ich mich nicht richtig auf den podcast einlassen. Aber das ist ja bei jedem anders. !!!Deswegen an Alle anderen, einfach mal ausprobieren!!!

Sehr schöne Idee

Leider finde ich die Tonaufnahme nicht gut. Und die Sprechweise gefällt mir auch nicht. Ich würde mir eine Stimme wünschen, die eine positivere Stimmung vermittelt und ruhiger und empathischer klingt, um mich richtig in die Entspannung fallen lassen zu können!