Die Tracy Anderson Methode, Precision Toning
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Beschreibung
Dieses Workout ist für alle Leistungsniveaus geeignet und wird dir helfen, die Grundlagen der Tracy Anderson Methode kennen zu lernen. Es wurde entwickelt, um alle Muskeln anzusprechen, zu straffen und zu stärken. Precision Toning von Tracy Anderson konzentriert sich darauf, gezielt die kleineren Hilfsmuskeln aufzubauen, die die großen Muskelgruppen im ganzen Körper stärken und unterstützen.
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- FOLGE 1
Arme
Teil 1: Schnelles Workout für die Arme
Teil 1: Schnelles Workout für die Arme
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- FOLGE 2
Beine
Teil 2: Oberschenkeltraining und Vorbereitung für Po Workout
Teil 2: Oberschenkeltraining und Vorbereitung für Po Workout
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- FOLGE 3
Po
Teil 3: Training für einen straffen Po
Teil 3: Training für einen straffen Po
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- FOLGE 4
Bauch
Teil 4: Intensives Bauchmuskulaturtraining
Teil 4: Intensives Bauchmuskulaturtraining
Weitere Staffeln der Serie