Jillian Michaels: Lift and Shred

Jillian Michaels: Lift and Shred

Sport

Shape deinen Body mit dem neusten Trainingsprogramm von Star-Trainerin Jillian Michaels! Das Workout mit Hanteln verhilft dir zu deiner absoluten Traumfigur! Jillian trainiert mit dir und zeigt dir die effektivsten Methoden, um deinen Körper in die perfekte Form zu bringen.

Sport

Ab 0 Jahren

FOLGE 1

Intro

Das Workout mit Hanteln verhilft dir zu deiner absoluten Traumfigur! Jillian trainiert mit dir und zeigt dir die effektivsten Methoden, um deinen Körper in die perfekte Form zu bringen. Sie zeigt, wie man mit Hilfe von Gewichten den Stoffwechsel ankurbelt, Kraft im ganzen Körper aufbaut und effektiv Fett verbrennt.

1 Min. · 25. Jan. 2019 Ab 0 Jahren
FOLGE 2

Level 1

Für Einsteiger: Nach einem Warm-up, das Körper und Kreislauf in Schwung bringt, sorgt eine Abfolge verschiedener Übungen mit gezielten Wiederholungen für ein abwechslungsreiches, ausgewogenes Training. Den Abschluss bildet ein kurzes, muskelentspannendes Stretching.

32 Min. · 25. Jan. 2019 Ab 0 Jahren
FOLGE 3

Level 2

Für Fortgeschrittene: Nach einem Warm-up, das Körper und Kreislauf in Schwung bringt, sorgt eine Abfolge verschiedener Übungen mit gezielten Wiederholungen für ein abwechslungsreiches, ausgewogenes Training. Den Abschluss bildet ein kurzes, muskelentspannendes Stretching.

33 Min. · 25. Jan. 2019 Ab 0 Jahren

Über

Jillian Michaels: Lift and Shred

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Shape deinen Body mit dem neusten Trainingsprogramm von Star-Trainerin Jillian Michaels! Das Workout mit Hanteln verhilft dir zu deiner absoluten Traumfigur! Jillian trainiert mit dir und zeigt dir die effektivsten Methoden, um deinen Körper in die perfekte Form zu bringen.

Informationen

Freigegeben: Ab 0 Jahren

Sprachen

Original-Audio: Englisch (Vereinigte Staaten)
Audio: Deutsch (Deutschland) (AAC)