iPhone Screenshots

Description

Hent appen 10-20-30 og bliv en bedre og hurtigere løber på få uger. 10-20-30-metoden er navnet på en ny træningsform, som er simpel og hurtig at udføre, men som giver overraskende gode resultater. Træn mindre og bliv stærkere, sundere og få bedre kondition.

Med denne enkle løbeapp kan du lynhurtigt komme i gang med at træne efter den nye revolutionerende løbemetode, udviklet af professor Jens Bangsbo og ph.d. Thomas Gunnarsson på Københavns Universitet. Træningsformen tager 1 minut at udføre. Man løber langsomt i 30 sekunder, lidt hurtigere i 20 sekunder og spurter i 10 sekunder. Det modul gentager man så 5-10-15 gange afhængigt af, hvor god form man er i.

Indstil appen til det ønskede antal 10-20-30-moduler, modulernes længde og pausetid og du er klar til at løbe. Appen guider dig med stemme, lyd og vibration igennem intervaltræningen, så du får det maksimale ud af løbeturen.

10-20-30 appen er udviklet til bogen ”10-20-30-metoden” udgivet af Samvirke.

What's New

Version 1.0.3

- iOS 7 designopdatering
- Dine løbeindstillinger gemmes nu

Ratings and Reviews

2.9 out of 5
15 Ratings
15 Ratings
Freeloader1

Opdater appen

Pleeeease!

laila.lst

Ajour til 11.0 savnes

Savner opdatering til io 11.0
App er pt uanvendelig

hell1320

Opdatering mangler

Er det muligt at denne app opdateres så den kan bruges i iOS11

Information

Seller
Napp CMS ApS
Size
7.2 MB
Category
Health & Fitness
Compatibility
Requires iOS 6.0 or later. Compatible with iPhone, iPad and iPod touch.
Languages
English, Danish
Age Rating
Rated 4+
Copyright
© Samvirke
Price
Free

Supports

  • Family Sharing

    Up to six family members will be able to use this app with Family Sharing enabled.

More By This Developer

You May Also Like