Skærmbilleder

Beskrivelse

Injurymap hjælper dig med at genoptræne og reducere dine smerter i kroppen. Ved at bruge din feedback tilpasser appen løbende dit træningsprogram, så du altid får øvelser der passer til dit niveau.

Du får en daglig træningsplan, der tilpasses dit niveau på baggrund af, hvordan du klarede sidste træning. Dette giver dig mulighed for konstant at forbedre dig og undgå at forværre din skade.

Vi hjælper dig med at holde motivationen ved at variere øvelserne fra gang til gang, og vi sender dig selvfølgelig en påmindelse, hvis du ikke lige har fået trænet.

Det er vigtigt for os, at alle kan være med. Derfor behøver du ikke komplicerede maskiner eller dyrt udstyr. Vores øvelser er lavet til at blive udført derhjemme, og dit daglige træningsprogram tager maks. 30 min. at færdiggøre.

App'en følger dine fremskridt og giver dig et overblik over, hvor meget du har har trænet.

Hvis du bliver bekymret over, hvordan du skal håndtere din skade, giver tipsene i appen dig oplysninger, der kan hjælpe dig.

Appen er udviklet af danske speciallæger med ekspertise i træningsterapi, og den er CE-mærket som medicinsk udstyr. Det vil sige, at det er dokumenteret, at appen er opbygget efter gældende kliniske retningslinjer.

Appen dækker følgende områder og diagnoser:

Nakkesmerter: Uspecifikke nakkesmerter, slidgigt i nakken, og piskesmæld.
Rygsmerter: Uspecifikke lænderygsmerter og lumbago-Iskias
Skuldersmerter: Rotator-cuff syndrom
Albuesmerter: Tennisalbue og golfalbue
Hoftesmerter: Slidgigt i hoften og hofte-lyskesmerter.
Knæsmerter: Slidgigt i knæet og springerknæ
Achillessenesmerter: Achillessenebetændelse
Ankelsmerter: Ankelforstuvning
Svangsene: Svangsenebetændelse / hælspore

Fuld adgang er tilgængeligt for 69 kr per måned eller 349 kr per 12 måneder.
De første 2 uger af abonnementet er gratis.

• Abonnementet varer 1 måned / 12 måneder og giver adgang til træning med Injurymap.
• Betalingen vil blive opkrævet fra din iTunes konto efter bekræftelse af købet og afsluttet prøveperiode.
• Abonnementet fornyes automatisk, medmindre automatisk fornyelse er slået fra mindst 24-timer inden udgangen af abonnementsperioden.
• Der vil blive opkrævet for fornyelse inden for 24 timer før udløbet af perioden.
• Du kan slå automatisk fornyelse af abonnementet fra ved at gå til kontoindstillingerne i iTunes efter købet.

Terms of use: https://www.injurymap.com/terms

Du kan se, hvordan du ændrer eller afmelder dit abonnement her: https://support.apple.com/da-dk/HT202039

Nyheder

Version 1.0.57

Vi har gjort det endnu nemmere at genoptræne.

Blandt andet har vi tilføjet:

* En timer man kan bruge til at holde styr på tiden i øvelserne
* Mulighed for at gå en fase tilbage i sin træning, hvis man f.eks. ikke har været aktiv et stykke tid.

Vurderinger og anmeldelser

4.7 ud af 5
42 vurderinger
42 vurderinger
MCE08102013

Godt rygtræningsprogram

Nu fri for smerter

ulbonk

Nem at bruge!

Injurymap er rigtig nem at bruge og har hjulpet mig meget!

BertelT

Tak for hjælp til smertefri arbejdsdag ❤️

Har døjet med smerter i nakke og skuldre og fandt flere gode øvelser med Injurymap som er nemme at lave i hverdagen og har hjulpet fra dag 1 - tak for hjælpen!

Oplysninger

Sælger
Injurymap IVS
Størrelse
22.4 MB
Kompatibilitet
Kræver iOS 9.0 eller en nyere version. Kompatibel med iPhone, iPad og iPod touch.
Sprog
Engelsk
Alder
Du skal være mindst 17 år gammel for at hente denne app.
Hyppig/intens information om medicin/behandling
Copyright
© 2016 Injurymap ApS
Pris
Gratis
Køb i app
  1. Fuld adgang 29,00 kr
  2. Fuld adgang 199,00 kr

Understøtter

  • Familiedeling

    Op til seks familiemedlemmer vil kunne bruge denne app, når Familiedeling aktiveres.

Mere fra denne udvikler

Måske kan du også lide