Skærmbilleder

Beskrivelse

Kvinde – kend dit underliv er din guide til at få et godt liv med dit underliv.
Appen er udviklet af fagspecialister, som sikrer dig kompetent rådgivning og den helt rigtige træning.
Brug appen til at forebygge og afhjælpe almindelige bækkenbundsproblemer med gode vaner, simple livstils-ændringer, kostråd og små, lette øvelser.

Hvorfor er det vigtigt? Mange kvinder oplever problemer som inkontinens, nedsynkning af skedevægge eller livmoder, smerter i underliv og bækkenbund, eller seksuelle problemer. Symptomerne forværres ofte ved overgangsalderen, og har negativ indflydelse på kvinders livskvalitet. For rigtig mange er det svært at tale om, både med partneren, venner, familie, læge eller andre behandlere. MEN, der er hjælp at hente!

Formålet med denne app er at give dig viden og redskaber til at kunne forebygge og afhjælpe bækkenbundsproblemer, og ikke mindst til at søge den rette behandling, hvis du har brug for det.

Indhold
Du får viden om bækkenbundens anatomi og funktion, og fysioterapeutens bedste råd om hvordan bækkenbundsproblemer kan forebygges og afhjælpes.

Appen har forskellige funktioner som kan hjælpe dig på vej:

Påmindelser
Lydfiler til træning
Mulighed for at downloade øvelserne, så de kan bruges offline
Find nærmeste behandler
Appen er udviklet af fysioterapeut ph.d. Ulla Due i samarbejde med jordemoder ph.d. Sara Kindberg fra GynZone.

Nyheder

Version 1.1

App'en har i denne version fået rettet navnet.

Kundeanmeldelser

5 ud af 5

6 vurderinger

6 vurderinger

Informativ app om alt det man ikke lige taler om...

Aarhus80

Vil klart anbefale denne app til alle mine veninder!
Let forståelig men grundig information om underlivet og de udfordringer der kan opstå gennem livet... super til at bryde et tabu eller 2!

Svar fra udvikler

Tak for roserne 🌹 Appen er netop blevet opgraderet med endnu mere faglig viden, bla. om overgangsalder og smerter i underlivet 👩‍🎓😀

En rigtig god app!

Denderikkevedhvilketnavn

En god app, som giver en god forståelse og viden om underlivet, giver gode råd og forsøger at nedbryde tabu omkring underlivet og inkontinens. Der er gode råd for kvinder i alle aldre. Desuden er der en guide med knibeøvelser til forskellige niveauer. Den forklarer hvordan man helt konkret skal knibe, guider igennem forskellige øvelser og gør det samtidig nemmere at huske at få lavet knibeøvelser.

Svar fra udvikler

Dejligt at høre! Appen er netop blevet opgraderet med endnu flere øvelser - rigtig god fornøjelse 😃

Oplysninger

Sælger
Gynzone ApS
Størrelse
15.6 MB
Kategori
Medicinsk
Kompatibilitet
Kræver iOS 9.0 eller en nyere version. Kompatibel med iPhone, iPad og iPod touch.
Sprog
Dansk, Engelsk, Norsk - bokmål, Svensk, Tysk
Alder
Vurderet 12+ pga. følgende:
Sporadisk/mild information om medicin/behandling
Sporadisk/milde voksne/vovede temaer
Copyright
© GynZone ApS
Pris
35,00 kr

Understøtter

  • Familiedeling

    Op til seks familiemedlemmer vil kunne bruge denne app, når Familiedeling aktiveres.

Mere fra denne udvikler

Måske kan du også lide