Skærmbilleder

Beskrivelse

Kvinde, kend dit underliv er din guide til at få et godt liv med dit underliv.
Appen er udviklet af fagspecialister, som sikrer dig kompetent rådgivning og den helt rigtige træning. Træningsprogrammerne guider dig til korrekt bækkenbundstræning og afspænding.
Brug appen til at forebygge og afhjælpe almindelige bækkenbundsproblemer med gode vaner, simple livstils-ændringer, kostråd og lettilgængelige øvelser.

Hvorfor er det vigtigt? Mange kvinder oplever problemer såsom inkontinens, nedsynkning af skedevægge eller livmoder, smerter i underliv og bækkenbund, eller seksuelle problemer. Symptomerne forværres ofte ved overgangsalderen, og har negativ indflydelse på kvinders livskvalitet. For rigtig mange er det svært at tale om, både med partneren, venner, familie, læge eller andre behandlere. MEN, der er hjælp at hente!

Formålet med denne app er at give dig viden og redskaber til at kunne forebygge og afhjælpe bækkenbundsproblemer, og ikke mindst til at søge den rette behandling, hvis du har brug for det.

Indhold
Du får et træningsprogram med styrketræning, afspænding og meget mere, viden om bækkenbundens anatomi og funktion, samt fysioterapeutens bedste råd om hvordan bækkenbundsproblemer kan forebygges og afhjælpes.

Appen har forskellige funktioner som kan hjælpe dig på vej:
- Påmindelser
- Video- og lydfiler til træning
- Mulighed for at downloade øvelserne, så de kan bruges offline
- Find nærmeste behandler

Appen er udviklet af fysioterapeut ph.d. Ulla Due i samarbejde med jordemoder ph.d. Sara Kindberg fra GynZone.

Nyheder

Version 1.2

Kompetent rådgivning og den helt rigtige træning til dit underliv.
Masser af nyt indhold: 3 nye kapitler om sexlivet, 3 nye kapitler om overgangsalderen, og 6 nye udspændingsøvelser til at afhjælpe smerter i underlivet.
Velbekomme :)

Vurderinger og anmeldelser

4.7 ud af 5
12 vurderinger
12 vurderinger
Lone P. Agergaard ,

Det hele serveret på er sølvfad

Kære medsøstre gynzone quinderne serverer her på er sølvfad meget af det, du bør vide om dit underliv. Tjek det før din nabo 😜

Aarhus88 ,

Kan klart anbefales!

En super god App, som jeg klart vil anbefale videre! App'en er meget brugervenlig, og indeholder information og rigtig god vejledning om kvinders underliv. Den berør bl.a. emner som inkontinens, prolaps og smerter i underlivet - Jeg tror, alle kan blive klogere ved at downloade denne app. Dertil indeholder den en masse gode knibeøvelser! Helt kanon!

Memask93 ,

Genial til det tabu belagte

Super god app til alt det, vi ofte synes er lidt pinligt at snakke om! Har anbefalet den til alle mine veninder 🧡

Svar fra udvikler ,

Tak😃🌹 I april opgraderer vi med endnu mere faglig viden, bla. spørgsmål og svar fra forskellige kontinenseksperter og en sexolog 💞 👩‍🎓

Oplysninger

Sælger
Gynzone ApS
Størrelse
16.4 MB
Kategori
Medicinsk
Kompatibilitet
Kræver iOS 9.0 eller en nyere version. Kompatibel med iPhone, iPad og iPod touch.
Sprog
Dansk
Alder
Vurderet 12+ pga. følgende:
Sporadisk/milde voksne/vovede temaer
Sporadisk/mild information om medicin/behandling
Copyright
© GynZone ApS
Pris
35,00 kr

Understøtter

  • Familiedeling

    Op til seks familiemedlemmer vil kunne bruge denne app, når Familiedeling aktiveres.

Mere fra denne udvikler

Måske kan du også lide