Skærmbilleder

Beskrivelse

Mindfulness træning på dansk med læge og forsker Lone Overby Fjorback, Dansk Center for Mindfulness ved Aarhus Universitet. Mindfulness Baseret Stress Reduktion (MBSR) er et videnskabeligt dokumenteret, virkningsfuldt program, der anvender intensiv træning i mindfulness til forbedring af helbred og livskvalitet, herunder effektiv håndtering af symptomer på stress, angst og depression, hos syge og raske personer. APPen indeholder alle øvelser, der indgår i MBSR kurset: Liggende yogaprogram, stående yogaprogram, solhilsen, kort body scan, lang bodyscan, gående meditation, spise meditation og loving kindness.

Nyheder

Version 1.0.3

Optimering til iOS 10.

Vurderinger og anmeldelser

MBSR

Lene Barslund

Fantastisk guide igennem meditationerne. MBSR er ved at hjælpe mig igennem min stress på bedste vis. Ville nødigt være foruden denne app, er alle pengene værd - og mere til.

Oplysninger

Sælger
Persona Film I/S
Størrelse
58.7 MB
Kompatibilitet
Kræver iOS 8.0 eller en nyere version. Kompatibel med iPhone, iPad og iPod touch.
Sprog
Dansk
Alder
Vurderet til 4+
Copyright
© Persona Film
Pris
89,00 kr

Understøtter

  • Familiedeling

    Op til seks familiemedlemmer vil kunne bruge denne app, når Familiedeling aktiveres.

Måske kan du også lide