Screenshots

Description

Mindfulness træning på dansk med læge og forsker Lone Overby Fjorback, Dansk Center for Mindfulness ved Aarhus Universitet. Mindfulness Baseret Stress Reduktion (MBSR) er et videnskabeligt dokumenteret, virkningsfuldt program, der anvender intensiv træning i mindfulness til forbedring af helbred og livskvalitet, herunder effektiv håndtering af symptomer på stress, angst og depression, hos syge og raske personer. APPen indeholder alle øvelser, der indgår i MBSR kurset: Liggende yogaprogram, stående yogaprogram, solhilsen, kort body scan, lang bodyscan, gående meditation, spise meditation og loving kindness.

What’s New

Version 1.0.3

Optimering til iOS 10.

Ratings and Reviews

Lene Barslund ,

MBSR

Fantastisk guide igennem meditationerne. MBSR er ved at hjælpe mig igennem min stress på bedste vis. Ville nødigt være foruden denne app, er alle pengene værd - og mere til.

Information

Seller
Persona Film I/S
Size
58.7 MB
Category
Health & Fitness
Compatibility
Requires iOS 8.0 or later. Compatible with iPhone, iPad and iPod touch.
Languages
Danish
Age Rating
Rated 4+
Copyright
© Persona Film
Price
89,00 kr

Supports

  • Family Sharing

    Up to six family members will be able to use this app with Family Sharing enabled.

You May Also Like