iTunes

Opening the iTunes Store.If iTunes doesn’t open, click the iTunes icon in your Dock or on your Windows desktop.Progress Indicator
Opening the iBooks Store.If iBooks doesn't open, click the iBooks app in your Dock.Progress Indicator
iTunes

iTunes is the world's easiest way to organize and add to your digital media collection.

We are unable to find iTunes on your computer. To buy and download Mindfulness mod Stress by MobilePeople Solutions A/S, get iTunes now.

Do you already have iTunes? Click I Have iTunes to open it now.

I Have iTunes Free Download

Mindfulness mod Stress

By MobilePeople Solutions A/S

This app is only available on the App Store for iOS devices.

Description

Mindfulness mod Stress af og med Bjarne Nybo. Mindfulness mod Stress baserer sig på det bruger-roste online diplomkursus Mindfulness Web Academy, som medarbejdere fra blandt andre TopDanmark og Novo Nordisk har fulgt. Appen Mindfulness mod Stress er et mini-kursus over 7 lektioner i Mindfulness, som giver dig følgende udbytte:

• Lær hvordan du tøjler din stress, så den ikke styrer dig
• Træn din evne til nærvær i alle situationer
• Find dine energireserver, så du ikke kører træt
• Styrk din mentale trivsel og genfind balancen
• Forstå hvorfor mindfulness anbefales af eksperter
• Lær at praktisere mono-tasking i stedet for multi-tasking
• Lær hvordan du bruger mindfulness under pres
• Opbyg mental robusthed, så du kan modstå pres

Appen indeholder en række guidede meditationer med forskellig varighed fra 5 minutter til 30 minutter. Over 7 lektioner ledes du igennem forskellige temaer om mindfulness, hvor du inspireres og motiveres til at anvende de formelle øvelser og til at integrere mindfulness i en travl hverdag. Mindfulness mod Stress er på samme tid utrolig enkel at følge og fantastisk effektiv på grund af den pædagogiske opbygning. Du lærer mindfulness ved at bruge mindfulness. Træn mens du sidder i bussen, i toget eller derhjemme. Du bestemmer selv hvor og hvornår du vil anvende mindfulness.

What's New in Version 1.3

Mindre rettelser

iPhone Screenshots

iPhone Screenshot 1
iPhone Screenshot 2
iPhone Screenshot 3
iPhone Screenshot 4
iPhone Screenshot 5
Mindfulness mod Stress
View in iTunes
  • 17,00 kr
  • Category: Health & Fitness
  • Updated:
  • Version: 1.3
  • Size: 16.6 MB
  • Language: Danish
  • Developer:
Rated 12+ for the following:
  • Infrequent/Mild Medical/Treatment Information

Compatibility: Requires iOS 6.0 or later. Compatible with iPhone, iPad and iPod touch.

Customer Ratings

Current Version:
All Versions: