Screenshots

Description

Appen er delt i to dele. Et indhold for børn i alderen ca. 3-12 år og et indhold for unge i alderen ca. 12-18 år.
Mindfulness handler om at være opmærksom på, hvordan man er til stede i sig selv med en åben, nysgerrig og accepterende holdning. Man lærer at iagttage sammenhæng mellem krop, tanker og følelser og bliver bedre til at hvile i sig selv. Der kommer også en rummelighed over for en selv og andre.
Det kan være rigtig svært at mærke sig selv og holde sit fokus koncentreret. Men det kan læres ved øvelse, og det er vigtigt at være tålmodig.
Det mest ideelle er at lære mindfulness hos en erfaren mindfulnessinstruktør, hvor man får sessioner med en uge eller to imellem gangene. Men det kan være rigtig givende at øve sig dagligt med øvelserne fra denne App.
Det er vigtigt, at den der skal lave øvelserne selv er indstillet på det uanset om man er ung og laver øvelserne selv, eller man er barn, og laver øvelserne sammen med en voksen. Derfor er interesse og motivation vigtig. Det at lave øvelserne sammen med andre, kan være en god støtte.

Stine Østergaard Rasmussen, der har lavet denne app, er uddannet mindfulnessinstruktør fra Gambor University, Cambridge i 2008, og har arbejdet med meditation siden 1988. Stine er uddannet folkeskolelærer med Pd. I ledelse, organisationsudvikling og kommunikation. Hun er respekteret for sin klare og enkle formidling af metoderne på en nærværende, indsigtsfuld og humoristisk måde.

What’s New

Version 1.4

Fejlrettelser

Ratings and Reviews

Pixum8188 ,

Mange features med varierede øvelser

Appen rummer mange features og er målrettet flere aldersgrupper. Da min yngste søn på syv skulle i gang med at bruge øvelserne, var det rart, at de ikke er så lange, mens min ældre datter fint kan klare de længere øvelser. Massagehistorien er bare så sød.
Med i købet får man også en video med yoga-øvelser, som vi holder af at lave sammen med vores børn.
Jeg synes, man får meget for pengene og har ikke fundet en dansk-produceret app med ligeså mange funktioner og brugervenlighed som denne.

Krone3 ,

Mindfulness for børn

Meget skuffende😒kun klip fra youtube. Og ingen lyd 👎

MoZiMa222 ,

Spild af penge

Denne ret så dyre app, priserne på lignende apps taget i betragtning, er virkelig elendig.
Jeg troede at til den pris der være et stort udbud af forskellige muligheder for lyttesessioner og videoer.

De lytte-øvelser der er til børn er simple 3 stks der er alt for korte til at de kan virke ordentligt på børn og de to videoer virker ikke.

Det samme gælder den del der gælder for unge bortset fra at her er kun to lytteøvelser.

Alt i alt har jeg nu købt en app der giver mig mulighed for at hente reel, omend meget kort, brugbarhed på 5 sider og ligegyldig info på 7-8 andre.
Skulle jeg vurdere denne app prismæssigt skulle den være gratis da en del andre gratis apps i samme kategori, kan det samme og mange af dem en del mere.

Lad dog være med at sende sådan noget halvfærdigt bras på gaden, vi børneforældre har ikke for mange penge i forvejen.
Det er uanstændigt og "Stine" kan ikke være det bekendt!!!

Den ene stjerne gives for visuelt layout. Og fordi man ikke kan give mindre.

Information

Seller
Stine Ostergaard Rasmussen
Size
49.1 MB
Category
Health & Fitness
Compatibility
Requires iOS 6.0 or later. Compatible with iPhone, iPad and iPod touch.
Languages
English
Age Rating
Rated 4+
Copyright
© MSC Meditation 2016
Price
69,00 kr

Supports

  • Family Sharing

    Up to six family members will be able to use this app with Family Sharing enabled.

More By This Developer

You May Also Like