Screenshots

Description

Lær at meditere med guidet meditation på dansk.
Ved at meditere lærer du at blive mere nærværende og du lærer at skabe positive tilstande for dig selv og andre. Du bliver bedre til at lytte til andre og mindske den stress, som de fleste af os møder hver dag.

At blive mere bevidst om dig selv og dine reaktioner, giver dig mulighed for at forholde dig objektivt til, hvad der måtte opstå i nuet. Derved opøver du evnen til at agere i stedet for at reagere.

Pia Holgersen er uddannet psykomotorisk terapeut og har bla. gennemgået Mindfulness Baseret Stress Reduktion (MBSR). Pia har sammen med Jannik Holgersen udviklet Sound of mindfulness DK som også findes på iTunes som album.

Denne App er et virksomt redskab til at give dig selv mere nærvær i hverdagen, fordi meditation træner din evne til at være opmærksom på det som er.

Velegnet for begyndere og mere erfarne, som støtte på vejen ind i mindfulness.

Indeholder to guidede kropsscanninger. 3 guidede meditationer på 7, 8 og 19 min. Samt to dejlige afslappende lydoptagelser fra naturen.

Brugerne af denne App opfordres til at være med til at forme indeholdet via. de sociale medier. Del gode input i form af at I fortæller, hvad der virkede særlig godt for jer. Vi vil så løbende udvikle produktet ud fra jeres gode erfaringer med, hvad I finder støttende og hjælpsomt på jeres personlige vej til mindfulness.

What's New

Version 1.4

Mindre rettelser. Fortæl os hvad du kan lide og hvad du synes der skal mere af på vores app. Skriv til : support@mindful-app.dk
Er du glad for appen? Så gi' en anmeldelse på AppStore.

Customer Reviews

Dejlig app i god kvalitet

Christian Delfeldt

Behagelige stemmer der guider. Virkelig afslappende effekt. 👍👍👍👍👍😋

Rigtig god app!!

G. Jensen

Det er en rigtig god app, som jeg har brugt meget i mit stressforløb.
Utrolig behagelige stemmer, og godt udvalg af meditationer, kropsscanninger samt afslappende lyde.
Kan varmt anbefales!

Super fin...

Sara Routhe

Dejlig dejlig

Information

Seller
Jannik Holgersen
Size
89.7 MB
Category
Health & Fitness
Compatibility
Requires iOS 7.1 or later. Compatible with iPhone, iPad and iPod touch.
Languages
Danish
Age Rating
Rated 4+
Copyright
© Jannik Holgersen
Price
17,00 kr

Supports

  • Family Sharing

    Up to six family members will be able to use this app with Family Sharing enabled.

More By This Developer

You May Also Like