iTunes

Opening the iTunes Store.If iTunes doesn’t open, click the iTunes icon in your Dock or on your Windows desktop.Progress Indicator
Opening Apple Books.If Apple Books doesn't open, click the Books app in your Dock.Progress Indicator
iTunes

iTunes is the world's easiest way to organize and add to your digital media collection.

We are unable to find iTunes on your computer. To download from the iTunes Store, get iTunes now.

Do you already have iTunes? Click I Have iTunes to open it now.

I Have iTunes Free Download

Mæt og slank med LCHF

This book can be downloaded and read in Apple Books on your Mac or iOS device.

Description

LCHF - Low Carb High Fat er en kostmodel, som har taget Danmark med storm.
Principperne er enkle, maden er nem og velsmagende, og effekten mærkes øjeblikkeligt!
Spis dig mæt og tab dig samtidig!
Det lyder næsten for godt til at være sandt. I alt for mange år har vi lært, at vægttab er ensbetydende med afsavn, lidelse og sult. Men ingen kan holde ud at være sulten i længere tid af gangen, og derfor er det projekt dømt til at mislykkes. Med LCHF starter vi et helt andet sted. Vi starter med at spise rigtig mad. Mad, som kroppen kan forstå og genkende som mad, og som vi kan spise os mætte i med god samvittighed. Når vi lægger kosten om til STRIKS LCHF og spiser få kulhydrater og mere fedt, sker der nemlig det fine, at kroppens maskineri skifter brændstof. Og i stedet for at bruge kulhydrater som energi, forbrænder kroppen nu fedt som energi. Det har den åbenlyse fordel, at kroppen nu har fri adgang til de reserver, vi i årenes løb har bygget op og lagret rundt omkring på vores krop.
Med bogen her får du en livsstil, som på én gang regulerer dine hormoner, dit blodsukker og din appetit. Og kan du gætte hvad der så også sker? Så regulerer din vægt sig også! I bogen her får du:
" En nem og hurtig guide, der hjælper dig i gang med LCHF
" En indføring i, hvilke håndtag du kan dreje på, hvis du gerne vil gåned i vægt
" Forslag til, hvordan du kan få din LCHF-kost til at spille sammen meddin træning
" Hjælp til at gøre de nye vaner varige
" Masser af lækre opskrifter til både hverdag og når du har gæster
Om forfatteren:
Jane Faerber er 36 år, uddannet cand. mag. og kostrådgiver med speciale i LCHF og Paleo. Jane er også forfatter til bestselleren LCHF – SPIS DIG MÆT & GLAD og blogger til dagligt på Danmarks største LCHF-blog Madbanditten.dk.

Mæt og slank med LCHF
View in iTunes
  • 89,00 kr
  • Available on iPhone, iPad, iPod touch, and Mac.
  • Category: Special Diet
  • Published: 30 January 2014
  • Publisher: JP/Politikens Forlag
  • Print Length: 216 Pages
  • Language: Danish
  • Requirements: This book can only be viewed on an iOS device with Apple Books on iOS 12 or later, iBooks 1.3.1 or later and iOS 4.3.3 or later or a Mac with iBooks 1.0 or later and OS X 10.9 or later.

Customer Ratings

We have not received enough ratings to display an average for this book.