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Aprende a meditar

Por TapCoder.com

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Descripción

Meditar por unos minutos al día puede ayudar a reducir el estrés y además puede ampliar tu visión de la vida. Existen tantos métodos de meditación como instructores en el mundo. Si lo que necesitas es un manual básico y universal, aquí hay un método para empezar. La meditación puede llegar a ser nuestro mejor amigo porque nos ayuda a liberar todos los pensamientos malos que tenemos en la mente.
Este método te ayudará a mejorar tu estado de ánimo y tu salud. La meditación proporciona relajación y claridad mental.
Una vez que hayas iniciado la práctica básica podrás probar métodos como meditar caminando o meditación consciente. La meditación consciente o mindfulness Es la capacidad de ver cosas como realmente son, sin la nube de sentimientos, prejuicio, o incluso humor. Es utilizada en cultura occidental como técnica terapéutica para reducir tensión, dolor, e incluso para mejorar el rendimiento físico. Otro método disponible en esta App es la meditación en la compasión que proporciona beneficios muy valiosos para gran parte de la vida, incluyendo la capacidad para conectarnos con otros y con nosotros mismos. La compasión te impulsa a ser más sabio, te enseña a abrir el corazón y la mente para ser más compasivo contigo mismo y con los demás.
Además te proporcionamos recomendaciones y consejos muy útiles.
Haz la prueba y recomiéndalo a tus amigos!!!

Novedades de la versión 6.20

Nuevas secciones: Meditación Zen y otros...

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Esta App esta diseñada para el iPhone y el iPad
  • Gratis
  • Categoría: Estilo de vida
  • Actualizado :
  • Versión: 6.20
  • Tamaño: 43.8 MB
  • Idiomas: Español, Inglés
  • Vendedor:

Compatibilidad: Requiere iOS 6.1 o posterior. Compatible con iPhone, iPad y iPod touch. Esta app está optimizada para iPhone 5.

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