Te Invito un Caf‪é‬ Sasuke Network

* Realiza tu aporte para nuestro próximo objetivo: https://sasuke.network

* Seminario en linea: Destaca en 2024 con un Podcast Profesional - https://robertsasuke.com/destaca

* Si necesitas acompañamiento psicológico: https://miconsulta.net

* Recomiendo escuchar este podcast en la app: https://podcastguru.io 





¿Te has preguntado cómo afectan las apps de mensajería a tu paz mental? ¿Sabías que elegir entre Telegram y WhatsApp podría marcar una diferencia? Hoy conversamos sobre cómo Telegram puede ser un aliado para tu salud mental, frente a WhatsApp. Descubrirás formas sencillas de cuidar tu bienestar digital. Así que prepárate, porque en este episodio, el café y la calma mental van de la mano: "Por un mensaje sereno, que un cafecito como este siempre es bueno."









En episodios anteriores, he compartido mi opinión sobre cómo WhatsApp puede afectar la salud mental. El diseño de la aplicación puede generar ansiedad, presión social y vulnerabilidad. Es importante reconocer cómo las características técnicas de una plataforma pueden influir en nuestra salud mental.

Beneficios de Telegram para la Salud Mental

Ahora, centrémonos en Telegram y cómo su diseño beneficia la salud mental de los usuarios. Aquí hay algunas características técnicas que hacen la diferencia:



* Privacidad y Control: Telegram ofrece opciones avanzadas para controlar quién puede ver tu perfil, bloquear el acceso a tu número de teléfono y crear un nombre de usuario para nuevos contactos.

* Gestión de Contactos: Puedes configurar la confirmación de lectura de mensajes, bloquear mensajes de voz, controlar las llamadas de voz y vídeo, y establecer mensajes autodestructivos.

* Mensajes de Voz: Puedes controlar el uso de mensajes de voz, limitar la velocidad de escritura y habilitar o deshabilitar las llamadas de voz y vídeo con cada contacto.

* Grupos y Canales: Telegram ofrece un mejor control de usuarios, estadísticas detalladas, restricciones de contenido y la posibilidad de utilizar bots para gestionar la interacción en grupos y canales.

* Notificaciones Personalizadas: Puedes controlar las notificaciones tanto en la pantalla del dispositivo como dentro de la aplicación, lo que promueve la "Joy of Missing Out" (JOMO) y reduce la presión de estar siempre conectado.



Estas características técnicas de Telegram promueven la fraternidad, el compañerismo sano y el establecimiento de límites personales, lo que contribuye positivamente a la salud mental de los usuarios.

Aspectos Técnicos y Beneficios Adicionales de Telegram

Telegram ofrece una serie de aspectos técnicos y beneficios adicionales que también impactan positivamente en la salud mental de los usuarios:



* Disponibilidad de Múltiples Dispositivos: No necesitas tener la aplicación de Telegram en un móvil para utilizarla. Puedes crear tu cuenta desde cero, desde la página web de Telegram o desde el programa que instalas en Windows.

* Beneficios para Emprendedores y Negocios: Telegram Business ofrece características similares a WhatsApp Business, pero con muchas más opciones, como la posibilidad de recibir pagos con dinero, satoshis y criptomonedas, una billetera inteligente integrada, y un mejor control y seguimiento de clientes.

* Funcionalidades de Bots: Los bots en Telegram ofrecen funcionalidades especiales, como la posibilidad de revisar y configurar Gmail, crear grupos privados para compartir archivos, realizar transferencias de archivos entre computadoras, y acceder a traducciones conectadas con inteligencia artificial.

* Realiza tu aporte para nuestro próximo objetivo: https://sasuke.network

* Seminario en linea: Destaca en 2024 con un Podcast Profesional - https://robertsasuke.com/destaca

* Si necesitas acompañamiento psicológico: https://miconsulta.net

* Recomiendo escuchar este podcast en la app: https://podcastguru.io 

* Descarga la Transcripción completa en español



Teletrabajo y emprendimiento

Durante nuestra conversación, expresé mi interés en el teletrabajo y en la posibilidad de trabajar en mis propios proyectos para generar ingresos. Creo firmemente en la idea de ser autosuficiente en la generación de ingresos y en la importancia de emprender. Aquí algunas reflexiones clave:



* Teletrabajo: Creo que el teletrabajo ofrece numerosas ventajas y posibilidades para aquellos que desean trabajar de manera independiente.

* Emprendimiento: Todos deberíamos ser capaces de generar ingresos con nuestras habilidades y capacidades, sin depender exclusivamente de un empleo tradicional.



Cambios en el mundo laboral

El avance de la tecnología, incluyendo la inteligencia artificial, está transformando el mundo del trabajo. Esto plantea desafíos y oportunidades para todos los profesionales. Algunas reflexiones adicionales incluyen:



* Automatización: La automatización ha llevado a la pérdida de empleos en el pasado, y la inteligencia artificial continuará impactando el mercado laboral.

* Nuevas habilidades: La necesidad de adquirir nuevas habilidades y adaptarse a los cambios en el mercado laboral es crucial para mantenerse relevante en el futuro.



Preparación para el futuro

En vista de estos cambios, es importante prepararse para el futuro del trabajo. Algunas ideas incluyen:



* Enseñanza a los niños: Considero importante enseñar a los niños habilidades como programación, pensamiento crítico y resolución de problemas para prepararlos para el futuro laboral.

* Dominio de habilidades: La clave para destacarse en el futuro del trabajo es dominar habilidades específicas y estar preparado para adaptarse a las nuevas demandas del mercado laboral.



Reflexiones finales

El futuro del trabajo está evolucionando rápidamente debido a la tecnología y la inteligencia artificial. Es importante estar preparado para adaptarse a estos cambios y buscar oportunidades para ser autosuficiente en la generación de ingresos.



Si te interesa profundizar en este tema, te recomiendo el libro "Sálvese quien pueda" de Andrés Oppenheimer, que ofrece una visión interesante sobre el futuro del trabajo.



¡Espero que estas reflexiones te hayan resultado útiles! Me encantaría conocer tu opinión sobre este tema. No olvides que puedes unirte a nuestro grupo en Telegram para seguir la conversación.



Recuerda que estamos recaudando fondos para saldar algunas deudas, así que cualquier aporte será de gran ayuda. También puedes compartir este podcast en tus redes sociales para ayudarnos a crecer.

Suscríbete a Te invito un café

Únete al canal público en Telegram

Contáctame aquí



¡Gracias por escucharnos!

Comparte lo que piensas:



*

* Realiza tu aporte para nuestro próximo objetivo: https://sasuke.network

* Seminario en linea: Destaca en 2024 con un Podcast Profesional - https://robertsasuke.com/destaca

* Si necesitas acompañamiento psicológico: https://miconsulta.net

* Recomiendo escuchar este podcast en la app: https://fountain.fm



¿Quieres descubrir cómo organizar tu día a día para sentirte más feliz? ¿Te imaginas logrando tus metas con menos estrés? Hoy vamos a conversar sobre cómo crear sistemas que transformen tu rutina, haciendo cada momento más valioso. Te mostraré pasos sencillos para que, desde hoy, comiences a vivir de manera más plena, olvidándote de las metas y enfocadito en el sistema. Así que con cafecito en mano, comenzamos.





Beneficios de crear sistemas personales para lograr metas personales

Al crear sistemas personales para mejorar la vida, puedes experimentar una serie de beneficios que pueden transformar significativamente tu día a día y tu futuro a largo plazo. Algunos de estos beneficios incluyen:



* Mayor efectividad en la gestión del tiempo

* Consistencia en la realización de tareas

* Reducción del estrés al tener un plan estructurado

* Mejora de la salud física y mental

* Mayor adaptabilidad y flexibilidad para enfrentar desafíos

* Eficiencia en la toma de decisiones

* Incremento de la satisfacción y la felicidad al ver progreso

* Desarrollo de la capacidad para enfrentar retos



Elementos de la fórmula OVPRA para crear un sistema personal

La fórmula OVPRA es una guía para crear un sistema personal efectivo para lograr metas personales. Esta fórmula incluye los siguientes elementos:



* Objetivo: Escribir y redactar cuál es el objetivo que deseas alcanzar, así como el por qué detrás de ese objetivo.

* Valores y principios: Hacer una lista de los valores y principios que te guiarán en la búsqueda de tu objetivo, incluyendo el "para qué" y el "a pesar de".

* Plan: Diseñar un plan detallado que responda al cómo, cuándo y dónde llevarás a cabo las acciones necesarias para alcanzar tu objetivo.

* Rutinas y hábitos: Crear rutinas y hábitos que te ayuden a avanzar hacia tu meta, considerando el tiempo, la energía y los recursos necesarios para implementarlos.

* 3R's para desarrollar hábitos: Recordatorio, realización y recompensa son los elementos clave para fijar hábitos que te acerquen a tu objetivo.

* Ajustes o evaluación: Realizar ajustes periódicos en tu plan y evaluar tu progreso para asegurarte de que estás en el camino correcto.



Al enfocarte en la creación de sistemas personales en lugar de obsesionarte con las metas, puedes experimentar una mayor efectividad, consistencia, reducción del estrés y mejora en la gestión del tiempo. Al seguir la fórmula OVPRA, podrás desarrollar un sistema personal sólido que te ayude a vivir de manera más organizada, enfocada y feliz.



Espero que estos consejos te sean útiles para transformar tu rutina y lograr tus metas con menos estrés. Recuerda que el mejor día de tu vida es hoy, así que comienza a vivir de manera más plena desde este momento. ¡Hasta la próxima!







Suscríbete a Te invito un café

Únete al canal público en Telegram

Contáctame aquí

* Seminario en linea: Destaca en 2024 con un Podcast Profesional - https://robertsasuke.com/destaca

* Aprovecha los episodios exclusivos de Sasuke Network: https://sasuke.network

* Accede al catálogo completo de TIUC gratis: https://cafe.robertsasuke.com

* Si necesitas acompañamiento psicológico: https://miconsulta.net

* Recomiendo escuchar este podcast en la app: https://fountain.fm



El dinero ha sido un medio de intercambio aceptado durante mucho tiempo, pero con la tecnología actual, el proceso de transferencia y uso del dinero ha evolucionado significativamente. En la actualidad, el Bitcoin y otras criptomonedas están cambiando la forma en que vemos y usamos el dinero.

Ventajas del dinero digital



* Transferencias rápidas: Las transacciones con Bitcoin se realizan en minutos, sin importar la ubicación geográfica.

* Costos bajos: Las transacciones con Bitcoin tienen costos mínimos en comparación con las transferencias bancarias tradicionales.

* Descentralización: El Bitcoin no está controlado por un banco central o gobierno, lo que lo hace accesible en todo el mundo.

* Valor en aumento: A pesar de la volatilidad, el valor del Bitcoin ha demostrado un aumento constante a lo largo del tiempo.



¿Por qué el Bitcoin es el futuro del dinero?

El Bitcoin ha demostrado ser una forma eficiente y confiable de realizar transacciones en la era digital. Aunque hay especulación y volatilidad en el mercado de criptomonedas, el Bitcoin sigue siendo una opción viable para el uso diario y las transacciones comerciales.

Uso práctico del Bitcoin



* Pagos rápidos: Con la red del rayo Lightning Network, las transferencias de Bitcoin son instantáneas y tienen costos mínimos.

* Almacenamiento seguro: Las billeteras digitales y dispositivos de almacenamiento en frío garantizan la seguridad de tus activos digitales.

* Transferencias internacionales: El Bitcoin permite transferencias transfronterizas sin las limitaciones de las monedas tradicionales.



Educación y adopción del Bitcoin

Es comprensible que la adopción del Bitcoin pueda generar dudas y temores, pero con la educación adecuada y la experiencia práctica, su uso se vuelve más sencillo y seguro.



* Tutoriales y eventos en vivo: Ofreceremos tutoriales y eventos en vivo para ayudar a las personas a familiarizarse con el uso del Bitcoin y otras criptomonedas.

* Promoción de su uso: Animamos a las personas a empezar a utilizar el Bitcoin en transacciones diarias y a devolver valor a través de esta tecnología.



Agradecimiento a nuestros patreones

Queremos agradecer a nuestros patreones que están suscritos en Sazuke.network. Agradecemos a Alexandra Díaz, Carlos Fonseca, Ángel García, Mary Pérez, Freda Hunda, Samuel Sánchez, Edo Almarte, Jairo Sánchez, Audio Dice Network, Confelix Montelara, Zahil Hernández, Jesús Ramírez, Gerardo Ruiz, Manuel González, Rubén Osorno, Che y la japa por su apoyo continuo.



Si estás interesado en participar en un ejercicio en vivo de transferencias de satoshi entre nosotros, avísame escribiéndome un correo a hola@robertsazucar.com. Estoy emocionado de compartir esta experiencia contigo y ayudarte a perder el miedo al uso del Bitcoin.

Suscríbete a Te invito un café

Únete al canal público en a title="https://contacto.robertsasuke.com" href="https://contacto.robertsasuke.

* Seminario online: Destaca en 2024 con un Podcast Profesional: https://robertsasuke.com/destaca

* Hacer un aporte en dólares vía Paypal: https://robertsasuke.com/valor

* Aprovecha los episodios exclusivos de Sasuke Network: https://sasuke.network

* Accede al catálogo completo de TIUC gratis: https://cafe.robertsasuke.com

* Si necesitas acompañamiento psicológico: https://miconsulta.net

* Recomiendo escuchar este podcast en la app: https://fountain.fm



En este episodio, quiero abordar la importancia de equilibrar el tiempo que dedicamos a soñar con el tiempo que dedicamos a trabajar para cumplir esos sueños. A menudo, nos perdemos en el mundo de la imaginación y dejamos de lado la acción necesaria para convertir nuestros sueños en realidad.

El poder de la acción



* Soñar despierto puede ser inspirador, pero dedicar demasiado tiempo a la fantasía puede alejarnos de la realidad.

* Es crucial encontrar un equilibrio entre la visualización de nuestros sueños y la acción concreta para alcanzarlos.

* Los grandes soñadores de la historia no solo imaginaron un futuro mejor, sino que también trabajaron incansablemente para hacerlo realidad.



La importancia de vivir el presente

La ansiedad y la motivación



* Vivir en un estado de constante ensoñación puede alejarnos de la realidad presente y disminuir nuestra motivación para actuar.

* Es fundamental encontrar la motivación diaria en nuestra realidad actual para impulsarnos a trabajar en la realización de nuestros sueños.



Dejar de soñar para avanzar

Priorizar la acción



* Si queremos lograr un futuro diferente, debemos dejar de soñar y comenzar a planificar y actuar.

* El tiempo que dedicamos a soñar debe ser mínimo, mientras que el tiempo que dedicamos a trabajar para cumplir nuestros sueños debe ser máximo.



Contribuye al podcast

Si disfrutaste este episodio y quieres contribuir al crecimiento de "Te invito a un café", ¡hay varias formas de hacerlo!

Tres formas de devolver valor



* Tiempo: Si tienes habilidades que puedan mejorar este podcast, no dudes en contactarme.

* Talento: Si puedes compartir este podcast con tus seres queridos, estarás contribuyendo con tu talento.

* Tesoro: Si deseas apoyar con una contribución monetaria, puedes hacerlo a través de este enlace.



Suscríbete a Te invito un café

Únete al canal público en Telegram

Contáctame aquí



¡Gracias por escucharnos!

Comparte lo que piensas:



*

Deja un comentario al final de esta sección, que con gusto lo contestaré.

*

¿Quieres proponer algún tema, conocer a nuevos amigos miembros de TIUC? hazlo aquí.

*

No olvides votar/valorar por este episodio y compartirlo en tus redes sociales.

* Seminario online: Destaca en 2024 con un Podcast Profesional: https://robertsasuke.com/destaca

* Hacer un aporte en dólares vía Paypal: https://robertsasuke.com/valor

* Aprovecha los episodios exclusivos de Sasuke Network: https://sasuke.network

* Accede al catálogo completo de TIUC gratis: https://cafe.robertsasuke.com

* Si necesitas acompañamiento psicológico: https://miconsulta.net

* Recomiendo escuchar este podcast en la app: https://fountain.fm



¿Te has sentido estancado, incapaz de avanzar? ¿Sientes que una voz interior te dice que no eres capaz o que no mereces lo que deseas? Conversemos en este episodio sobre las creencias limitantes, esos grilletes invisibles que te frenan. Acompáñame a descubrir cómo identificarlas, desafiarlas y convertirlas en impulso para alcanzar tus metas. Cuestiona tus creencias, libera tu café interior, y mientras llegamos a eso, de la bienvenida la canción.



 

Suscríbete a Te invito un café

Únete al canal público en Telegram

Contáctame aquí



¡Gracias por escucharnos!

Comparte lo que piensas:



*

Deja un comentario al final de esta sección, que con gusto lo contestaré.

*

¿Quieres proponer algún tema, conocer a nuevos amigos miembros de TIUC? hazlo aquí.

*

No olvides votar/valorar por este episodio y compartirlo en tus redes sociales.