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7 Min Workout - Tabla de 7 Minutos

De Fitness Guide Inc

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Descripción

La "Tabla de 7 Minutos" es un programa de ejercicio diseñado científicamente que se ha convertido en un éxito internacional.

Publicada en la prestigiosa revista de investigación ACSM y popularizada por el NYT, la "Tabla de 7 Minutos" es sencilla pero eficaz.

Los investigadores han seleccionado 12 ejercicios que se realizan durante 30 segundos, con intervalos de 10 segundos de descanso. Este entrenamiento de alta intensidad produce un metabolismo diario más elevado y equivale a hacer ejercicio durante más de una hora, en solo algo más de 7 minutos.

Y lo mejor es que son ejercicios fáciles, para los que no se necesita equipo y que, por tanto, puedes hacer en cualquier sitio. SE ACABARON LAS EXCUSAS.

Esta app te guía a lo largo de esta tabla de eficacia científicamente probada. Además, registra tus resultados y añade algo de diversión, permitiéndote alcanzar metas conforme avanzas en tus ejercicios.

Algunas características de la app:

- bello diseño
- instructores masculinos y femeninos que te guían por vídeo, audio, imágenes y texto
- se incluye TODO el contenido (sin cargos adicionales y sin necesidad de conectarte a Internet)
- haz un seguimiento de tu peso con nuestra funcionalidad
- haz un seguimiento de tus actividades con nuestro calendario
- haz ejercicio y alcanza metas
- integración con Apple Watch

Somos profesionales del fitness y desarrolladores de app profesionales. Nuestro objetivo es ofrecer los mejores productos. Si tienes sugerencias, no dudes en ponerte en contacto con nosotros. Actualizamos nuestras apps periódicamente y sin cargo alguno.

Lo nuevo en la versión 1.5

Nuestra última actualización incluye muchas características nuevas, ¡incluida la integración con el Apple Watch! Si disfruta utilizando nuestra app, le rogamos escriba su valoración en iTunes, ¡somos un equipo muy reducido y nos ENCANTARÁ saber qué opina!

Esta actualización conlleva una serie de mejoras:

- Nuevos premios por los logros conseguidos que le animarán a realizar su rutina de fitness.
- Nuevo conjunto de ejercicios como gratificación, por si decide cambiar las cosas.
- Integración con Apple Watch
- Se han renovado las imágenes y vídeos para mejorar su calidad.
- Se ha reparado un error en la alarma de inicio del ejercicio que a veces interrumpía la app.
- Se han arreglado distintos errores de localización de texto.
- Soporta audio en sueco.
- Ahora ya se puede reiniciar todo el contenido y la configuración.
- Distintos cambios de diseño.

Nos esforzamos para crear para nuestros clientes de la mayor calidad. ¡Creemos que es el motivo por el que los clientes nos han elegido la app de fitness más vendida a nivel internacional durante estos últimos dos años! ¡Gracias! Si tiene un momento, le agradeceremos un comentario en iTunes para animar a otros a unirse al equipo.

Captura de pantalla del iPhone

Captura de pantalla del iPhone 1
Captura de pantalla del iPhone 2
Captura de pantalla del iPhone 3
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Apple Watch

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Reseñas de clientes

Arrepentido

Con lo q pagas, solo te dan una tabla de ejercicios, la misma que te dan otras app de forma gratuita.

Espectacular

A modo que avanza, aún gusta más.

Deporte en casa

Me gusta porque en cualquier momento puedo sudar un poco

7 Min Workout - Tabla de 7 Minutos
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Ofrece la app para Apple Watch para iPhone
  • 2,99 €
  • Categoría: Salud y forma física
  • Actualizado:
  • Versión: 1.5
  • Tamaño: 79.4 MB
  • Apple Watch:
  • Idiomas: Español, Alemán, Chino tradicional, Coreano, Danés, Francés, Inglés, Italiano, Japonés, Neerlandés, Noruego, Portugués, Ruso, Sueco, Tailandés, Turco, Vietnamita
  • Desarrollador:

Compatibilidad: Requiere iOS 6.0 o posterior. Compatible con iPhone, iPad y iPod touch. Esta app está optimizada para iPhone 5.

Valoraciones de clientes

Versión actual:
Todas las versiones:

Top compras dentro de la app

  1. Bonus Workout Pack 11,99 €
  2. Bonus Workout Pack 1Gratis
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