7 minutos con pesas rusas 12+
Stefan Roobol
Diseñado para iPad
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- Gratis
- Ofrece compras dentro de la app
Capturas de pantalla
Descripción
¡Transforma tu cuerpo en solo 7 minutos!
El entrenamiento con pesas rusas es una herramienta extremadamente efectiva para proporcionar fortaleza y acondicionamiento para todo el cuerpo.
Descubre entrenamientos de cardio con pesas rusas de 7 minutos y cómo estos tipos de circuitos se combinan para producir excelentes resultados de pérdida de grasa.
Con múltiples configuraciones y la opción de crear tu entrenamiento personalizado.
El entrenamiento de pesas rusas de siete minutos consiste en una serie de ejercicios con pesas rusas realizadas al 80% de intensidad.
Los entrenamientos con pesas rusas duran solo siete minutos y se pueden realizar desde la comodidad de su hogar. Puede mejorar su salud y disminuir la grasa corporal de acuerdo con la ciencia.
Los más de 50 ejercicios con pesas rusas tienen una excelente instrucción de video.
Beneficios probados de un entrenamiento de 7 minutos:
- Pérdida de grasa y pérdida de peso
- VO2 Max mejorado
- Disminución de la resistencia a la insulina
Características de la aplicación:
- Entrenamientos con pesas rusas múltiples
- Haga un seguimiento de su progreso para ayudarlo a mantenerse motivado; con estadísticas y logros.
- Entrenamiento en vivo con un temporizador e instrucciones
- Configuraciones personalizables; cantidad de circuitos, tiempo por ejercicio, tiempo de descanso y más
- Un instructor profesional de Kettlebell muestra cómo hacer los ejercicios y entrenamientos en imágenes y videos claros. Aprende la forma correcta de cada ejercicio.
Novedades
Versión 1.0
Apple ha actualizado esta app para mostrar el icono de la app Apple Watch.
Privacidad de la app
El desarrollador, Stefan Roobol, no ha proporcionado a Apple detalles sobre las prácticas de privacidad y la gestión de datos.
No se han proporcionado detalles
Se requerirá al desarrollador que proporcione detalles de privacidad cuando envíe la próxima actualización de la app.
Información
- Proveedor
- Stefan Roobol
- Tamaño
- 20,7 MB
- Categoría
- Salud y forma física
- Compatibilidad
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- iPhone
- Requiere iOS 9.0 o posterior.
- iPad
- Requiere iPadOS 9.0 o posterior.
- iPod touch
- Requiere iOS 9.0 o posterior.
- Mac
- Requiere macOS 11.0 o posterior y un Mac con el chip M1 de Apple o posterior.
- Apple Vision
- Requiere visionOS 1.0 o posterior.
- Idiomas
-
Inglés
- Edad
- 12+ Temas para adultos/provocativos poco frecuentes/moderados Violencia realista poco frecuente/moderada
- Copyright
- © 2017 Stefan Roobol
- Precio
- Gratis
- Compras dentro de la app
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- Create a custom workout 0,99 €
- Remove Ads 0,99 €