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Descripción

Meditar por unos minutos al día puede ayudar a reducir el estrés y además puede ampliar tu visión de la vida. Existen tantos métodos de meditación como instructores en el mundo. Si lo que necesitas es un manual básico y universal, aquí hay un método para empezar. La meditación puede llegar a ser nuestro mejor amigo porque nos ayuda a liberar todos los pensamientos malos que tenemos en la mente.
Este método te ayudará a mejorar tu estado de ánimo y tu salud. La meditación proporciona relajación y claridad mental.
Una vez que hayas iniciado la práctica básica podrás probar métodos como meditar caminando o meditación consciente. La meditación consciente o mindfulness Es la capacidad de ver cosas como realmente son, sin la nube de sentimientos, prejuicio, o incluso humor. Es utilizada en cultura occidental como técnica terapéutica para reducir tensión, dolor, e incluso para mejorar el rendimiento físico. Otro método disponible en esta App es la meditación en la compasión que proporciona beneficios muy valiosos para gran parte de la vida, incluyendo la capacidad para conectarnos con otros y con nosotros mismos. La compasión te impulsa a ser más sabio, te enseña a abrir el corazón y la mente para ser más compasivo contigo mismo y con los demás.
Además te proporcionamos recomendaciones y consejos muy útiles.
Haz la prueba y recomiéndalo a tus amigos!!!

En esta app puedes optar entre estos idiomas: español e inglés. Para cambiar de idioma ingresa en configuración y allí encontrarás las tres opciones (en, es), solo debes seleccionarla.

Novedades

Versión 7.30

Mejoras a la interfaz de usuario. Ahora en portugués

Valoraciones y reseñas

talen_t

contenta

Me dijeron alguna vez que la meditación tiene que ser completamente gratis. Este es el primer app realmente gratis y me gusta; buena explicación y buena musica. Me ayudará.

Dedmar

Fatal

No puedes ni oir ningún sonido, y por supuesto nada de meditación guiada

Plorti

Buena

Me parece una buen app para aprender a relajarte y perder estres,un 4 de 5 por falta de audio

Información

Desarrollador
Sebastian Chab
Tamaño
36.4 MB
Categoría
Estilo de vida
Compatibilidad
Requiere iOS 8.0 o posterior. Compatible con iPhone, iPad y iPod touch.
Idiomas
Español, Inglés, Portugués
Edad
Clasificada 4+
Copyright
© 2011 Kiosk4Apps
Precio
Gratis
Compras dentro de la app
  1. Meditation Music 1,09 €

Compatibilidad

  • En familia

    Hasta un máximo de seis miembros de tu familia podrán usar esta app si tienes En familia activado.

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