Capturas de pantalla del iPhone

Descripción

HRV4Training es la única aplicación que mide la variabilidad de la frecuencia cardíaca (HRV en inglés) validada científicamente, que no requiere un sensor externo.

HRV4Training ayuda a mejorar objetivos y a evitar el sobre entrenamiento mediante la medida del HRV y a dar información detallada sobre tu condición física. HRV4Training no requiere un sensor de frecuencia cardíaca, ya que puede evaluar con precisión el HRV usando la cámara del móvil.

HRV4Training también funciona con Apple Watch y todos los sensores SMART Bluetooth compatibles

HRV4Training es encima la primera aplicación que además de medir aporta los siguientes datos:
1) variaciones agudas o diarias de la frecuencia cardíaca en respuesta a diferentes estresores (alcohol, días de viaje o enfermedad, entrenamiento, menstruación, etc.);
2) tendencias multiparamétricas a largo plazo que permitan tener una visión general;
3) correlaciones entre medidas fisiológicas y anotaciones personales;
4) análisis de la carga de entrenamiento, de la condición física, de la fatiga, de la predisposición a rendir y del riesgo de lesiones;
5) estimación de VO2max para corredores y ciclistas que además utilizan Strava o TrainingPeaks;
6) análisis del entrenamiento polarizado (o 80/20);
7) estimación del umbral de lactato (para corredores)
8) resúmenes semanales y mensuales para cuantizar el progreso. La aplicación procesa todos los datos para mejorar tu plan de entrenamiento y rendimiento.

Los móviles compatibles para la medición a través de la cámara son: iPhones 5, 5S, 6S, 6, 6 +, 6S +, Se, 7, 7+, 8, 8 +, X, XS, XS Max, XR.

Los dispositivos que de momento no permiten la medición a través de la cámara son los siguientes: iPhones 4S, iPads y iPods. Estos dispositivos requieren una banda pectoral.

La aplicación tiene además otras funciones como:
- Consejos basados en la variabilidad del ritmo cardíaco, que ayuda a adaptar los entrenamientos basándose en medidas objetivas de recuperación;
- Etiquetas que permiten etiquetar sueño, energía mental, dolor muscular, estrés y todos los parámetros que permitan entender lo que está influyendo en tu condición física y en el estrés fisiológico;
- Sensores de frecuencia cardíaca que funcionan con un sensor Bluetooth (se recomienda el Polar H7) o, en su defecto, con la cámara de un teléfono móvil;
- Configuración de la medida (unipolar u ortostática, con intervalos configurables de 1, 3 o 5 minutos);
- Extracción y almacenamiento de las siguientes medidas tanto tumbado como de pie: frecuencia cardíaca, media de los intervalos de latido a latido (AVNN), desviación estándar de los intervalos normal a normal en los latidos cardíacos (SDNN), raíz cuadrada media de las sucesivas diferencias N-N (rMSSD ), porcentaje de la diferencia entre intervalos adyacentes R-R que son mayores de 50 ms (pNN50), potencia en el rango de baja frecuencia (LF, 0.04-0.15 Hz), potencia en el rango de alta frecuencia (HF, 0,15 a 0,40 Hz);
- Visualización de la señal PPG para asegurar la calidad de la señal durante la prueba si se usa la cámara en lugar de un sensor Bluetooth;
- Recovery Points: una métrica única y sencilla que analiza tu condición física;
- Resúmenes demográficos y de personas parecidas a ti que pongan tus datos en perspectiva; Análisis de compromiso y constancia;
- Integración con Health App (registra la frecuencia cardíaca y el sueño, atendiendo a su duración);
- Exportación de datos a un e-mail o a Dropbox;
- Conexión a TrainingPeaks, SportTracks, Genetrainer y Strava.

Para más información sobre el HRV y el uso de la aplicación accede a: http://www.hrv4training.com/quickstart -guide.html.

Para darse de alta, HRV4Training requiere un e-mail para guardar los datos con seguridad y recuperarlos en caso de emergencia (errores de la aplicación, nuevo móvil, etc.).

Novedades

Versión 7.4.0

* Se agregó Relative Effort en la página de tendencias de HRV
* Los segmentos de sueño ahora están agrupados cuando se leen de Salud.
* Mejoras a los algoritmos de Vo2max.
* El peso leído por Salud actualizará tu peso en la aplicación
* Corrección de errores
-

Si le gustan las actualizaciones, tómese unos minutos para revisar la aplicación. ¡Gracias!

Para cualquier problema o pregunta, no dude en contactarnos en hello@HRV4Training.com - haremos nuestro mejor esfuerzo para ayudar.

p.s. háganos saber si le gustaría experimentar más. Podemos enviarle Camera HRV gratis.

Marco y Ale

Valoraciones y reseñas

4.1 de 5
18 valoraciones
18 valoraciones
Javaloyas ,

Muy cara

Más de 10€ para lo que te da, me parece excesivo. No se puede hacer un entrenamiento, solo te deja ver el resultado y tu nivel de cansancio el día siguiente del entreno. Me gustaría ver la frecuencia y variabilidad mientras entreno.

Respuesta del desarrollador ,

hi there,
HRV data is useful the most when measured during standard conditions, at rest, the day after exercise, that way you can use it as a marker of recovery. There is no point to measure HRV during exercise, and no actionability that way, as parasympathetic activity is completely suppressed. If you have doubts, please contact us via email instead of giving us a bad review, we are happy to help better understanding the product. Have a nice day.

Edgar Aitor ,

Sincronización con dispositivos de muñeca

Tengo un polar Vantage V que mide el pulso en la muñeca y es muy preciso, debería de poderse seleccionar como medidor...

Unomasuno ,

App buena, perooo

La App es muy buena, mide realmente bien. El problema está, en que, desde la última actualización, siempre me mide mal. Siempre recibe mala señal, cosa que anteriormente no pasaba y media bien en el primer intento. Mismo móvil, distinta versión de App.

Información

Desarrollador
A.S.M.A. B.V.
Tamaño
27.3 MB
Compatibilidad

Requiere iOS 8.0 o posterior. Compatible con iPhone, iPad y iPod touch.

Idiomas

Español, Inglés, Italiano

Edad
Clasificada 4+
Copyright
© Marco Altini 2013
Precio
10,99 €

Compatibilidad

  • En familia

    Hasta un máximo de seis miembros de tu familia podrán usar esta app si tienes En familia activado.

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