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Descripción

Spiritual Me es una aplicación de meditación guiada diseñada para promover la relajación y la atención. Con un enfoque en la atención y la positividad, la aplicación le guiará a través de una serie de ejercicios que le ayudarán a ser más consciente de sus emociones y usted mismo.

APRENDA A RELAJARSE
Un conocimiento consciente de sí mismo y entendimiento del propósito proporciona un plan para una vida pacífica y espiritual. Al igual que nuestro ser físico; nuestro Spiritual Me requiere mantenimiento y atención diaria. Tómese tiempo para usted mismo; aprenda a enfocar su mente y refrescar su espíritu.

MEDITACIÓN, ESTRÉS Y SU SALUD
La palabra meditar viene de la palabra en latín meditatum, que significa "para reflexionar". La práctica de la "meditación" es una práctica antigua que, con el tiempo, se ha integrado en varias tradiciones religiosas y que se utiliza comúnmente como una técnica para concentrarse, reorientar y / o encontrar la paz dentro de uno mismo. El uso moderno de la meditación ha demostrado que la meditación consciente puede ayudar en la reducción del estrés y la ansiedad, mientras que mejora la salud cardiovascular.

CÓMO SPIRITUAL ME ME AYUDA A REDUCIR EL ESTRÉS
La aplicación guía al usuario a través de una rutina de siete ejercicios. Cada ejercicio promueve la atención y la relajación. El concepto de la rutina viene de la inspiración del mundo natural, el arte y la escritura.

Ejercicio 1: Reflexión sobre uno mismo: Identificar su estado de ánimo actual

Ejercicio 2: Estirar, soltar y relajar

Ejercicio 3: Centrarse en el momento

Ejercicio 4: Expresión Creativa

Ejercicio 5: Inspiración divina

Ejercicio 6: El arte de ejercitar la paciencia

Ejercicio 7: Reflexión sobre uno mismo: Revaluar su estado de ánimo actual

CARACTERÍSTICAS
• Meditación guiada con sonidos relajantes
• Siga su progreso personal durante un período de tiempo
• Desbloquee nuevos colores completando rutinas
• Añada los ejercicios que le gustan a la lista de favoritos
• Los libros espirituales incluyen Tao te Ching, Torá, Biblia y Corán

Email a @SpiritualMeApp.com para conseguir ayuda o sugerencias. Para obtener más información, visite SpiritualMeApp.com y síganos en Twitter @SpiritualMeApp

Novedades

Versión 1.5.1

traducciones actualizadas

Valoraciones y reseñas

4.3 de 5
7 valoraciones
7 valoraciones
Herinias

Curioso

Curiosa aplicación, si se hace bien hasta te relaja

Victoria azul

Relajante y completa

Bonitos ejercicios y sonidos. Es variado, parte del contacto con una misma. Yo la combinó con meditación. Muy interesante

Ruben1991Valencia

Relaja

Tengo problemas de ansiedad y ahora no estoy en una buena racha, y cada vez que entro consigo reducir la ansiedad bastante con los ejercicios

Información

Desarrollador
Adrian Ramirez
Tamaño
78.9 MB
Compatibilidad
Requiere iOS 6.0 o posterior. Compatible con iPhone, iPad y iPod touch.
Idiomas
Español, Alemán, Francés, Inglés, Italiano, Portugués, Ruso
Edad
Clasificada 4+
Copyright
© 2018 Spiritual Me
Precio
Gratis
Compras dentro de la app
  1. Todas las rutinas 5,49 €
  2. Rutina de fuego 2,29 €
  3. Rutina de viento 2,29 €

Compatibilidad

  • En familia

    Hasta un máximo de seis miembros de tu familia podrán usar esta app si tienes En familia activado.

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