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Descripción

¿Quieres dejar el tabaco o ayudar a alguien a lograrlo? Si es así, habrás tomado una de las mejores decisiones de tu vida. Descárgate nuestro terapeuta virtual y ¡Deja de fumar ya!

La versión Pro de Stop Tabaco Mobile Trainer cuesta aproximadamente como un paquete de cigarrillos. Piénsalo… La inversión es mínima y el beneficio en tu salud al dejar de fumar no tiene precio.

Esta aplicación, a diferencia de otras, NO es un contador de días o cigarrillos sin fumar, dinero ahorrado… Tampoco te abordaremos con fotos desagradables de pulmones de fumadores y demás estrategias que en el fondo, sabes que NO FUNCIONAN o no son para ti una razón de peso para dejarlo.

Este es un programa serio para dejar de fumar avalado por el Colegio Oficial de Psicólogos (COPLP) y desarrollado en colaboración con la Universidad de las Palmas de Gran Canaria con un porcentaje de éxito superior al 80%. Con nuestro programa dejarás de fumar progresivamente de forma controlada gracias a la ayuda de un Terapeuta virtual que te acompañará en las diferentes etapas del tratamiento: evaluación Inicial, tareas diarias, el día D y los días después de dejarlo.

Stop Tabaco Mobile Trainer es una nueva forma de ayudar a los fumadores que quieren dejar su hábito y no guarda parecido, con ningún programa existente hasta el momento. Aborda los componentes cognitivos, emocionales y de hábito que mantienen la adicción.

* Con Stop Tabaco Mobile Trainer:

- Atacaremos las dos necesidades que se han creado: la psicológica y la física.
- Mejoraremos tu capacidad para dejar de fumar enseñándote estrategias de conducta y recursos mentales.
- Fortalecerás tu motivación para dejar de fumar.
- Aprenderás a manejar la ansiedad y a controlar o modificar tu ambiente en esta nueva etapa de tu vida de no fumador.
- Serás capaz de afrontar con decisión situaciones difíciles, especialmente los días posteriores a dejar de fumar.

Cientos de pacientes ya han dejado de fumar con nuestro programa. Si ellos lo han conseguido, ¡TÚ TAMBIEN PUEDES!

A continuación vamos a describir las diferentes etapas y secciones de la aplicación:

* EVALUACIÓN INICIAL. PRIMEROS PASOS

En la etapa inicial la aplicación realiza varios test para recoger información relevante como:

- El nivel de adicción física (Test de Faguerström).
- Motivaciones para dejar de fumar.
- Hábitos de consumo.

Dicha información es utilizada como base para la elaboración de un cronograma personalizado a las necesidades reales de cada fumador.

* EL CRONOGRAMA. TAREAS DIARIAS

Tras una evaluación inicial, el usuario accede al Programa de tratamiento, que le conduce, con un cronograma adaptado a su consumo, por un procedimiento que implica la realización de varias tareas diarias:

- El reto del día.
- Reflexiones y mitos.
- Acierta.
- Repaso final del día.

Estas tareas están destinadas tanto a la modificación de las ideas sobre el propio consumo como a la modificación de los hábitos que los sustentan, así como al control de la ansiedad como síntoma crucial de la abstinencia y el craving.

El objetivo inicial es la reducción gradual del consumo para posteriormente pasar a la cesación total y a la prevención de recaídas. Desde el primer día el usuario tiene que registrar cada cigarrillo que fuma, teniéndose que ajustar a unos objetivos de consumo diarios. Puedes registrar cada cigarrillo que fumas desde el registro de cigarrillos de la aplicación, mediante un Widget o bien utilizando tu Apple Watch.

* RELAJACIÓN Y CRISIS

La aplicación contiene una completa guía de relajación que te enseñará técnicas sencillas para relajarte y controlar la ansiedad. El apartado de Crisis es para cuando no quieras fumar pero tengas un deseo demasiado fuerte, sobre todo después del día D.

- Encontrarás mas información en nuestra página web: www.stop-tabaco.com
- Sigue nuestro ranking de exfumadores online en: http://www.stop-tabaco.com/ranking.html
- Síguenos en Facebook: https://www.facebook.com/stoptabacomobiletraining

Novedades

Versión 1.2

- Corrección de errores menores.
- Iconos modificados.

Valoraciones y reseñas

6 MESES SIN FUMAR

eam740

No voy ni a entrar a valorar la app, solo que el objetivo de esta app es dejar de fumar y yo después de 15 años fumando 1 paquete al día llevo 6 meses sin fumar. Por supuesto, hace falta mucha fuerza de voluntad pero la app a mí me hizo que el intento en su momento se convirtiera en un hecho! Gracias!

Un descubrimiento

Mark_Souza

Me está resultando muy útil y es más de lo que esperaba

Muy buena.

Vixbjfsxkorexb

Creo que lo voy a conseguir

Información

Desarrollador
Iteration Mobile S.L
Tamaño
74.4 MB
Compatibilidad
Requiere iOS 9.0 o posterior. Compatible con iPhone, iPad y iPod touch.
Idiomas
Español, Alemán, Inglés
Edad
Debes ser mayor de 17 años para descargar esta aplicación.
Información médica/sobre tratamientos frecuente/intensa
Frecuente/intenso consumo de alcohol, tabaco o drogas o referencias al mismo
Copyright
© 2017 Iteration Mobile. Stop Tabaco Mobile Trainer. University of las Palmas de Gran Canaria
Precio
5,49 €

Compatibilidad

  • En familia

    Hasta un máximo de seis miembros de tu familia podrán usar esta app si tienes En familia activado.

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