Aprende a comer y a controlar tu peso
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4,8 • 13 valoraciones
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Descripción editorial
¿Por qué comemos? ¿Cuáles son las ventajas e inconvenientes de los distintos alimentos, y en qué cantidad se deben consumir?
¿Sabías que la ración de carne ideal debe ser el equivalente a la palma de nuestra mano? ¿Que la manzana es la joya de entre todas las frutas? ¿Que el hambre está en el cerebro y no en el estómago?
El doctor Escribano nos enseña a comer de forma sana y a evitar el sobrepeso. Con este libro aprenderás a elegir los alimentos indispensables en el día a día, a controlar las cantidades que debes consumir a la semana y, sobre todo, a adquirir los hábitos más saludables para una dieta correcta.
Aprende a alimentarte de manera inteligente y a disfrutar con ello.
Reseñas de clientes
Genial!
Interesante, fácil de leer, agradable y muy instructivo!
Aprender a comer y a controlar tu peso.
Me ha parecido muy interesante, y a demás, todo lo que en el se expone tremendamente razonable. Muchísimas cosas son de sobra conocidas, pero no llevadas a la práctica y cuando te las recuerdan te hace esforzarte en intentarlo. Me he alegrado mucho de haberlo podido leer.