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The Runner's Field Manual

A Tactical (and Practical) Survival Guide

Este libro está disponible para descargarlo con iBooks en tu Mac o dispositivo iOS, y con iTunes en tu ordenador. Puedes usar iBooks para leer libros en tu Mac o dispositivo iOS.

Descripción

Whether you run in the city or on trails, in races or just for fun, you'll find The Runner's Field Manual loaded with practical advice and how-to instruction. As funny as it is useful, this volume covers everything from Dealing With Drivers to Toenail Maintenance, and explores in explicit detail.

COMMON THREATS
Urban: The Blackberry-transfixed businessman
Suburban: The bored, angry dog
Trail: The mountain biker who has watched too many Mountain Dew commercials

SHOES & GEAR
The Reef Knot: The only knot you need to know
Barefoot Running: Crazy? Or just insane?
The Trash Bag Poncho: Three steps to ultra-cheap rainwear

RACE DAY CHALLENGES
Finding the Damn Thing: Not always so easy
Navigating the Aid Station: Pinch the cup
Finish Line Vomit: Hey, it happens

Full of charts, illustrations, and more than a few laughs, The Runner's Field Manual is the perfect reference for anyone who loves to run--or wants to learn how.

The Runner's Field Manual
Ver en iTunes
  • 11,99 €
  • Disponible en iPhone, iPad, iPod touch y Mac.
  • Categoría: Deportes y vida al aire libre
  • Publicación: 12/10/2010
  • Editorial: Rodale
  • Páginas impresas: 224 páginas
  • Idioma: Inglés
  • Requisitos: Para ver este libro, debes tener un dispositivo iOS con iBooks 1.3.1 (o posterior) y iOS 4.3.3 (o posterior), o un Mac con iBooks 1.0 (o posterior) y OS X 10.9 (o posterior).

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