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Mi GYM en casa

By Sergio Catalán

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Description

Hablaremos de CALISTENIA, de todos aquellos ejercicios que puedes hacer con tu propio cuerpo en tu casa o en cualquier parte, de Street Workout, gimnasia deportiva... También de la parte del ACONDICIONAMIENTO FÍSICO más orientado al cardio, pero incluyendo entrenamientos HIIT y en circuito. Dentro de esto hablaremos de CORRER DESCALZOS y de CALZADO MINIMALISTA. Y hablaremos de ALIMENTACIÓN, parte fundamental en el entrenamiento y en tu salud, de alimentos, de comida real, de la dieta PALEO. Todo ello sin radicalismos, buscando respaldo científico y con sentido común.

Customer Reviews

Genial

Fácil de escuchar, y sobretodo utilísimo. Espero que siga así!!

Muy recomendable

Información muy interesante sobre ejercicio y cosillas relacionadas con el mundo paleo.

Buen programa!!

Muy ameno, lo escucho para trabajar y se me pasa volando.

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