7 Minute Chi - Meditate & Move 4+

Name: 7 Minute Chi - Meditate & Move
Rating: 4.6 (194 reviews)
Author: Zhen Wu LLC

Zhen Wu LLC

Conçu pour iPad

- 4,6 • 194 notes

- Gratuit
- Inclut des achats intégrés

Description

"Le chi de 7 minutes" est comme un concentré de boisson énergisante et d'eau vitaminée. En sept minutes, vous pouvez décompresser et faire le plein d’énergie avec la méditation en mouvement. Les exercices sont composés de mouvements simples issus du qi gong et du tai-chi chinois, réalisés par Maître Li.

Utilisez cette appli pour démarrer votre journée avec un grand bol d’énergie en seulement 7 minutes. Rechargez vos batteries lors d'une pause café et retournez au travail le corps et l'esprit frais et concentrés. Détendez-vous après une longue journée de travail et dormez mieux la nuit.

"Le chi de 7 minutes" enseigne la respiration et la posture correctes pour chaque mouvement, offrant une nouvelle approche révolutionnaire du bien-être en utilisant des techniques anciennes de méditation chinoise.

Si vous ne pouvez pas vous rendre à votre cours de yoga ou de tai-chi, le chi de 7 minutes vous aidera à retrouver votre équilibre en un rien de temps.

20 sept. 2018

Version 3.51

Small issue in the FRIENDS section fixed. Now you can train together, because it's always more fun with friends!

4,6 sur 5

194 notes

Facile au quotidien

Les séquences sont bien décrites et la musique aide à rentrer en méditation. 3 séquences en fonction du moment de la journée ce que je trouve bien. Il y a des achats intégrés mais de mon point de vue je préfère ceci par rapport à avoir des publicités.

Application toute simple mais efficace

Je débute, mais la gestuelle précise, le rythme des respirations et les explications, même si elles sont anglais, en font un parfait guide. La voix est soft et le fond musical zen ! A essayer avec la session Détente gratuite. Les deux autres sessions « Réveil » et « Sommeil » sont payantes, mais abordables. Merci !

Coucou

Application intéressante, simple et pratique même pour un débutant comme moi .
Seul regret : il est pas en français mais je recommande

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