Just 6 Weeks 4+

Name: Just 6 Weeks
Rating: 4.7 (841 reviews)
Author: Alexander Lomakin

100 de pompes en 6 semaines

Alexander Lomakin

Conçu pour iPad

- 4,7 • 841 notes

- Gratuit
- Inclut des achats intégrés

Description

Just 6 Weeks vous offre une occasion unique pour vous mettre en forme. Apprenez à faire 100 pompages ou abdominaux, et à sculpter la forme de vos muscles en seulement six semaines. Oubliez les systèmes compliqués ainsi que les entraînements épuisants et bien trop longs! Il vous suffit simplement d'avoir 10 minutes trois fois par semaine, un endroit confortable et votre smartphone.

Just 6 Weeks dispose d'une interface facile à utiliser ayant des fonctionnalités pratiques et personnalisables. Entraînements, rappels, statistiques – accédez à tout ce dont vous avez besoin en quelques clics seulement. Désormais plus rien ne pourra vous distraire de votre entraînement!

7 Programmes en une seule application:
• 100 pompages
• 200 abdominaux
• 10 minute plank
• 150 bench dips
• 100 dips
• 200 squats
• 20 extensions

Fonctionnalités faciles pour atteindre des objectifs compliqués:
• Cinq programmes indépendants pouvant être combinés selon votre choix
• Sélection du niveau en fonction des résultats d'un test d'aptitude physique
• Chronométrage « repos » automatique avec paramètres personnalisés
• Horaire d'entraînement avec rappels
• Ajustements réguliers de l'intensité de l'entraînement selon votre niveau
• Statistiques détaillées des exercices effectués
• Interface ne vous distrayant pas de votre objectif principal

17 juil. 2023

Version 4.1.19

Correction de bugs et quelques améliorations

4,7 sur 5

841 notes

Au Top

Je N’avais jamais fait de pompes de ma vie.
Avec mon fils on s’est lancé le défi.
Il nous reste 1 semaine c-a-dire 3 séances et jusque-là toutes les séances on été réalisée, non pas sans souffrir parfois, mais le programme est très bien réalisé.

Ça motive mais c’est pas magique

C’est sympa de changer sa routine avec des séries et temps de repos différents, mais impossible de suivre le rythme. Je bloque à la semaine 5 pourtant j’ai toujours fait toutes les rep jusqu’à présent. Peut être qu’après 3 semaine 5, et 3 semaines 6 j’arriverai aux 100 pompes... peut être. En tout cas, au mieux, il me faudra 10 semaines en suivant le programme de manière très sérieuse. Mais c’est gratuit, alors merci quand même.

Progression parfaite

Même en partant de quasiment zéro, en s’astreignant à 5 min par jour on voit les progrès immédiatement

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Données d’utilisation
Diagnostic

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Informations

Fournisseur

Alexander Lomakin

Taille

91,6 Mo

Catégorie

Forme et santé

Compatibilité

iPhone: Nécessite iOS 12.0 ou version ultérieure.

iPad: Nécessite iPadOS 12.0 ou version ultérieure.

iPod touch: Nécessite iOS 12.0 ou version ultérieure.

Mac: Nécessite macOS 11.0 ou une version ultérieure et un Mac doté d’une puce Apple M1 ou une version ultérieure.

Langues

Français, Allemand, Anglais, Chinois simplifié, Chinois traditionnel, Coréen, Danois, Espagnol, Finnois, Italien, Japonais, Norvégien, Néerlandais, Polonais, Portugais, Russe, Suédois, Tchèque, Turc, Ukrainien

Âge

4+

Copyright

Prix

Gratuit

Achats intégrés

Premium 4,99 €

Just 6 Weeks PRO 2,99 €

Premium 29,99 €

Premium 13,99 €

Premium 3,99 €

Premium 20,99 €

Premium 2,49 €

Premium 20,99 €

Just 6 Weeks PRO 0,99 €

Premium 4,99 €

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