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Description

Freeletics Bodyweight est le plus efficace des programmes d’entraînement de fitness, adapté à votre emploi du temps, votre niveau de forme et vos objectifs, que vous souhaitiez perdre du poids, vous muscler, ou simplement être en meilleure forme.

- Workouts intensifs et très efficaces de 10-30 minutes basés uniquement sur le poids du corps.
- Pas d’équipement. Entraînez-vous n’importe où, n’importe quand.
- Progression rapide et constante : Plus de 900 variations d’exercices et de workouts, couvrant tous vos groupes musculaires, conçus par des athlètes et des scientifiques.
- Adapté à tous les niveaux, que vous soyez débutant(e) ou athlète confirmé(e).
- Vidéos tutoriels de haute qualité pour une parfaite exécution des mouvements.
- Intégration avec Apple Santé: enregistrez votre entraînement, sa durée, la date ainsi que les calories brûlées dans l’application Santé.


Rejoignez la communauté forte de 29 millions d’utilisateurs, qui vous supporteront à chaque entraînement grâce au Flux social.

Freeletics BodyWeight a été vu dans l’Express, sur M6, MinuteBuzz, Direct Matin et bien d’autres.

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En plus de la version gratuite, optez pour « le Coach », votre entraîneur digital personnel, et d’un plan d’entraînement SUR-MESURE dans l’application :

- Test de fitness afin d’évaluer votre niveau de forme initial.
- Définissez vos objectifs : perdre du poids, vous muscler ou simplement être en meilleure forme.
- Informez le Coach de votre rythme : 2, 3, 4 ou 5 entraînements par semaine.
- Obtenez votre plan d’entraînement hebdomadaire, parfaitement adapté à votre niveau de forme et votre rythme.
- Le Coach analyse vos performances après chaque workout afin de vous garantir une progression rapide et constante.
- Passez votre workout en mode « 2x2 », afin de n’avoir besoin que de 2 mètres sur 2 mètres d’espace pour vous entraîner.

De plus, si vous décidez de souscrire au Coach, vous bénéficierez de l’accès à tous les entraînements Freeletics – Bodyweight, Gym et Running, sans aucun coût supplémentaire. C’est bien cela. 1 abonnement, 3 Coaches d’entraînement.
Afin d’utiliser vos autres Coaches, téléchargez les applis Freeletics Gym et Freeletics sur l’Appstore.

Freeletics BodyWeight n’est pas qu’une simple appli de fitness. Nous n’avons qu’un but : vous aider à devenir la meilleure version de vous-même. Physiquement et mentalement.

Devenez la meilleure version de vous-même. Téléchargez l’application et commencez votre entraînement gratuitement.

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INFORMATIONS SUR L'APPLICATION ET L'ABONNEMENT

Le téléchargement et l’utilisation de Freeletics sont gratuits. Les fonctionnalités du Coach sont disponibles en tant qu’abonnement dans l’application. Une fois votre abonnement choisi, vous payez le prix fixé pour votre pays, qui est affiché dans l’application. De plus, votre abonnement vous donne accès aux 3 Coaches d’entraînement Freeletics – Bodyweight, Gym et Running, sans aucun coût supplémentaire. Afin d’utiliser vos 2 autres coaches d’entraînement, téléchargez les applis Freeletics Gym and Freeletics Running sur l’Appstore. L’abonnement se renouvelle automatiquement, sauf en cas de résiliation au moins 24 heures avant l’expiration de l’abonnement actuel. Votre compte sera débité pour le mois suivant dans les 24 heures précédant l’expiration de l’abonnement actuel. L’abonnement en cours ne peut pas être résilié. Le renouvellement automatique peut être désactivé à tout moment via les paramètres du compte.

Politique relative à la protection des données de Freeletics : https://freeletics.com/fr/pages/privacy

Conditions générales de vente de Freeletics : https://freeletics.com/fr/pages/terms

Vous avez d’autres questions sur notre application ? N’hésitez pas à nous écrire à support@freeletics.com

Remarque : une utilisation prolongée du GPS peut considérablement nuire à la durée de vie de la batterie.

Nouveautés

Version 5.8.0

Athlètes,

Vous mettez votre cœur, votre sueur et votre volonté dans chaque workout Aphrodite, Helios, ou simplement les 50 Situps que votre Coach vous donne à faire chaque semaine. Et pour ça, nous voulons vous dire #ClapClap. Merci de tout donner, et de sans cesse repousser vos limites. Si nous le pouvions, nous donnerions à chacun d'entre vous une note de 5 étoiles.

En retour, nous vous devons le même engagement. Le même dévouement. Et c'est exactement ce que nous faisons. Jour après jour, nous donnons tout ce que nous avons afin d'améliorer votre expérience d'entraînement et la rendre inoubliable. Nous corrigeons les bugs, améliorons les performances et les fonctionnalités de l'appli, et travaillons dur sur des choses passionnantes que nous avons hâte de vous présenter !
Restez à l'écoute, et en attendant, continuez à vous donner à fond ! Pas d'excuses !

#ClapClap

L'Équipe Freeletics.

Notes et avis

4.6 sur 5
5K notes
5K notes

Coup de cœur

Un entraînement personnalisé.

Anne.Onyme

Très bien

Je recommande de commencer avec 3 entraînements par semaine. Dès que le programme de la semaine est terminé, l’appli notifie le nouveau programme. Ainsi il est possible de commencer le nouveau programme de 3 séances quand on se sent près.
Avec le temps on fait un programme hebdomadaire de 3 entraînements en 6 jours. Donc on arrive à 7 entraînements en deux semaines . Si l’emploi du temps ou le travail ou autre chose empêche une séance on reste motivé car on garde bien l’objectif de 3 entraînements par semaine. Avec le temps on passe à en réalité 4 entraînements par semaine. Et en faisant des semaines de 6 jours on fait 9 séances en deux semaines.
Puis en profitant des vacances quand on respecte bien 4 séances par semaine, on en fait 5/semaine pendant ces vacances et la machine est lancée.

Mon conseil: faire vraiment vraiment cela: 3 /semaine puis 4 puis 5. Ce qui compte c’est la régularité. Les vidéos de transformation incitent à 5/semaine. Mais je pense que le bon objectif est d’atteindre 52 semaines d’entraînements et non 15 puis abandonner car on trouve cela trop difficile.

Lop232323

Résultats réels avec motivation

Cela fait 6 mois que je l’utilise et je vois les résultats à 2 niveaux : performance sportive bien meilleure et mon corps qui change. Toutefois, même si je m’approche des vidéos témoins, les résultats ne sont pas aussi rapide que dans les vidéos. Mais il faut de la motivation et un vrai objectif réalisable. Vous n’aurez pas un corps de rêve en 3 mois et en faisant 1 entraînement par semaine. Mon corps est sculpté (pas encore dessiné) en 6 mois et avec 4 entraînements par semaine. Je recommande cette application.

Informations

Vendeur
Freeletics GmbH
Taille
127.9 Mo
Catégorie
Forme et santé
Compatibilité
Nécessite iOS 10.0 ou une version ultérieure. Compatible avec l’iPhone, l’iPad et l’iPod touch.
Langues
Français, Allemand, Anglais, Espagnol, Italien, Japonais, Polonais, Portugais, Russe, Turc
Âge
Classé 4+
Position
Même quand elle n’est pas ouverte, cette app peut utiliser votre position géographique et réduire l’autonomie de votre appareil.
Copyright
© 2018, Freeletics GmbH
Prix
Gratuit
Achats intégrés
  1. Coach Subscription 34,99 €
  2. Abonnement de 3 mois 34,99 €
  3. Coach Subscription 79,99 €

Prend en charge

  • Partage familial

    Jusqu’à six membres de la famille peuvent utiliser cette app lorsque le partage familial est activé.

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