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FREQUENCE Running Plan entraînement,Course à pied

Par FREQUENCE Running

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Description

Atteignez vos objectifs de course grâce à un plan d’entraînement personnalisé et évolutif. Adoptez l’application intuitive qui vous accompagnera tout au long de votre entraînement.

INSCRIPTION RAPIDE ET GRATUITE

Prêt à battre un nouveau record ? L'application est régulièrement mise à jour et améliorée !

LES FONCTIONNALITÉS :

ORGANISEZ VOTRE SAISON AVEC L'AGENDA DES COURSES

● Les meilleures courses en deux clics (3000 courses du 5km au marathon)
● Ajoutez votre propre course en choisissant la distance, la date et le lieu

VOTRE PLAN D'ENTRAÎNEMENT EVOLUE AVEC VOUS :

● Vous progressez ? Le plan s’ajuste pour vous permettre d’atteindre votre meilleure performance le jour J
● Des imprévus ? l’application propose une reprise sur mesure pour retrouver votre meilleur niveau en douceur

GARDEZ LA MAIN SUR VOTRE PRÉPARATION :

● Vous pouvez modifier ou reporter vos séances, organiser des séances libres
● Choisissez les jours où vous souhaitez courir, les terrains (piste, route, etc.)
● L’application vous propose des séances adaptées en fonction de vos choix

CARNET DE COURSE : SUIVEZ VOTRE PROGRESSION

● Mesurez vos progrès et revivez vos plus belles performances dans l’historique de séance
● Possibilité d’ajout des séances réalisées sans smartphone (avec montre GPS, etc.) pour les prendre en compte dans la préparation

TRACÉ GPS : MESUREZ LA DISTANCE PARCOURUE ET PARTAGEZ VOS PLUS BEAUX TRACÉS

● Vous disposez d’une carte actualisée en temps réel vous permettant de suivre votre parcours
● Courez avec votre smartphone tout en restant concentré, vous êtes notifié de la distance au fur et à mesure par l’application
● Partagez vos séances avec d’autres coureurs sur les réseaux sociaux
● Le GPS supporte la mise en arrière-plan

LE SMART CHRONO : 1er CHRONOMÈTRE ADAPTÉ À L'ENTRAÎNEMENT FRACTIONNÉ

● Du débutant à l’expert, programmez simplement vos fractionnés
● Passez le chrono en mode smart lorsque vous débutez une séance de fractionné.
● Le smart chrono vous indique les phases d’accélération et de récupération avec un signal sonore et des couleurs

DES CONSEILS D'EXPERTS DU RUNNING

● Nutrition, équipement, compétition, santé : bénéficiez de conseils techniques personnalisés selon votre objectif

NOUS SOMMES LÀ POUR VOUS ACCOMPAGNER

Vous avez des suggestions sur l’app ou envie de partager votre expérience ?

Envoyez-nous un message à :

contact@frequence-running.com

Nous adorons discuter avec nos utilisateurs ! ;)

-------- NOS UTILISATEURS PARLENT DE NOUS ! --------

« Tout juste testé et approuvé ! App parfaite pour bien se préparer sans se prendre la tête ! :) »
Hélène Q

« Super application pour préparer une compétition. Motivant car on choisit presque tout (jour, lieux, etc...). À télécharger sans hésiter. Petit plus, réactivité lorsque l'on pose une question. 5 étoiles sans hésiter. BRAVO »
Oliverpool05

« Plan d'entraînement personnalisé, facile à suivre, bien progressif, possibilité de modifier et reporter des séances »
Liiem

« Super, change de toutes les autres appli usines à gaz! Un peu d'air neuf... Sportez-vous bien. ;-) »
Gil Galad

VOUS AVEZ TOUT LU ?

Félicitations ! Il ne vous reste plus qu'à tester notre entraînement révolutionnaire ;)

Nouveautés de la version 0.6.72

Salut les runneuses et les runners,

Cette semaine :

- Nouvel indicateur de tendance de progression façon baromètre !
- Correctifs sur le calcul de VMA extrapolée depuis les sorties endurance

Très bonne prépa !

Si vous souhaitez nous soutenir, rien de mieux que nous noter sur les stores avec un "give me five" !
Sinon, contactez-nous sur contact@frequence-running.com, nous sommes réactifs

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  • Gratuit
  • Catégorie : Forme et santé
  • Mise à jour :
  • Version : 0.6.72
  • Taille : 51.2 Mo
  • Langue : Français
  • Éditeur :

Compatibilité : Nécessite iOS 8.0 ou une version ultérieure. Compatible avec l’iPhone, l’iPad et l’iPod touch.

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