Captures d’écran d’iPhone

Description

The only scientifically validated HRV app that doesn't require an external sensor. HRV4Training helps you optimize your goals and prevent overtraining by measuring your Heart Rate Variability and providing tailored feedback on your physical condition. HRV4Training does not require a heart rate monitor, since it can accurately assess your HRV using the phone's camera.

HRV4Training is also the first app that goes beyond simple measurements and provides insights on:
1) acute or day to day HRV changes in response to different stressors (alcohol, travel, sick days, training, menstruation, etc.)
2) long term multi-parameter trends to look at the big picture
3) correlations between physiological measurements and annotations
4) training load analysis, fitness, fatigue, readiness to perform and injury risk
5) VO2max estimation for runners linking the app to Strava or TrainingPeaks and using a heart rate monitor during their workouts
6) Training Polarization analysis (or 80/20)
7) Lactate Threshold Estimation for runners linking the app to Strava or TrainingPeaks and using a heart rate monitor during their workouts
8) Weekly and monthly summaries to track progress.

All data is processed inside the app in order to provide you with actionable interpretations that can help optimizing your training plan and performance.

Supported devices for the camera measurement: iPhones 5, 5S, 6, 6S, 6+, 6S+, SE, 7, 7+, 8, 8+, X
Currently unsupported devices for the camera measurement: iPhones 4S, iPads and iPods - These devices require a chest strap.

Other features:
- HRV-based advice helps you to adapt your trainings based on objective measures of recovery
- TAGS: lets you tag your sleep, mental energy, muscle fatigue, stress and all other parameters that can help you understand what is influencing your physical condition and physiological stress
- Works with Bluetooth SMART heart rate monitors (a Polar H7 is recommended) or simply your phone's Camera
- Configurable test (single or orthostatic, choose test duration between 1, 3 or 5 minutes)
- Extracts and stores the following features while lying down and/or standing: heart rate, mean of beat-to-beat intervals (AVNN), standard deviation of beat-to-beat intervals (SDNN), square root of the mean squared difference of successive R-Rs (rMSSD), number of pairs of successive R-Rs that differ by more than 50 ms (pNN50), low frequency power (LF, 0.04-0.15 Hz), high frequency power (HF, 0.15-0.40 Hz)
- Shows the PPG signal view to ensure signal quality during the test if the camera is used instead of a bluetooth SMART sensor
- HRV4T Recovery Points to provide a single, straightforward metric to analyze your physical condition
- Population summaries and people like you comparisons to put your data into perspective
- Analysis of compliance and consistency
- Integrates with the Health app (writes heart rate, and sleep, read sleep time)
- Data export via email or Dropbox
- Integrates with TrainingPeaks, SportTracks, Genetrainer and Strava

More details on HRV and app usage are available here:
http://www.hrv4training.com/quickstart-guide.html

More details on HRV using the phone's camera are available here:
http://www.hrv4training.com/blog/heart-rate-variability-using-the-phones-camera

HRV4Training requires to register an account with your email address, so that your data can be backed up safely and retrieved in case anything happens (app issue, changing phone, etc.).

Nouveautés

Version 7.1.6

Bug fixes and minor improvements.

Notes et avis

4.3 sur 5

6 notes

6 notes

Addictif et passionnant !!!

ceol61

Application très bien faite, et échanges avec les développeurs très rapides en cas de besoin.
Il faut attendre quelques semaines avant de pouvoir accéder à toutes les fonctions d’analyse (l’application a besoin de données pour travailler), et ensuite le champ d’investigation est large.
Dans mon cas l’application récupère automatiquement les entraînements dans TrainingPeaks.
La mesure quotidienne est rapide et facile à faire, elle permet de suivre le pouls au repos et la variabilité cardiaque, à chacun ensuite de découvrir des liens entre les mesures et les renseignements fournis (stress, forme, fatigue, etc ...).
Bref, pour ceux qui s’intéressent un peu au sujet, c’est passionnant, et cette application est précieuse !!!

Great and smart apps

pipiche

Very nice looking apps. Very good integration with Training platform like Strava ...
The fact that you can either use optical HR monitoring or a HR BLE compatible strap is great.

Getting an import feature from other HRV tools ( Kubios, Garmin, Suunto ...) would be also a really nice feature. Simple format ( where you have one line per R-R record)

I'm using this app since now more than a Year and it is a very valuable tool to see when to slow down training or to go for lower intensity.

Excellente expérience utilisateur

nfkb

HRV4training est l'application la plus agréable et intéressante à utiliser que j'ai sur mon iPhone.
L'auteur, Marco Altini, la met très régulièrement à jour. Ce ne sont pas des MAJ "cosmétiques", il y a réellement une recherche pour fournir de nouveaux outils utiles à l'utilisateurs. De plus, il est incroyable de rapidité et de pertinence dans ses échanges avec les utilisateurs.
Concernant la mesure par analyse de l'onde de pouls, je recommande vraiment que vous vous entrainiez de nombreuses fois pour trouver la position du doigt qui donne des résultats optimaux. Pour moi, sur un iPhone 6+, j'ai de meilleurs résultats en appliquant pas mon doigt sur le flash. Ça fonctionne super bien avec la pulpe de l'index délicatement posée sur l'objectif.
Après, je pense que l'analyse de l'onde de pouls est peut-être surcôtée par rapport à son intérêt réel/prouvé dans le sport... mais à vous de vous faire votre propre idée !

Informations

Vendeur
A.S.M.A. B.V.
Taille
25 Mo
Catégorie
Forme et santé
Compatibilité
Nécessite iOS 8.0 ou une version ultérieure. Compatible avec l’iPhone, l’iPad et l’iPod touch.
Langues
Anglais, Espagnol, Italien
Âge
Classé 4+
Copyright
© Marco Altini 2013
Prix
10,99 €

Prend en charge

  • Partage familial

    Jusqu’à six membres de la famille peuvent utiliser cette app lorsque le partage familial est activé.

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