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Description

Initiez-vous facilement à la méditation de pleine conscience avec Christophe André et Psychologies Magazine !

Avec Christophe André, collaborateur de Psychologies et grand spécialiste français du sujet, nous avons réalisé l'application de référence afin d’apprendre facilement la méditation.
La méditation de pleine conscience permet de s’apaiser, d’atténuer ses inquiétudes et d’être plus présent à soi et aux autres…
Spécificité de cette appli : Christophe André partage ici ses techniques reconnues, testées et validées depuis de nombreuses années.

Découvrez une appli complète et simple pour méditer quand vous voulez, où vous voulez :
•  des séances de méditations guidées par Christophe André (disponible hors connexion internet),
•  des quiz pour mieux vous comprendre,
•  des conseils afin d'améliorer votre pratique,
•  des exercices pour progresser au quotidien.

LA PRESSE PARLE DE NOUS :
• "Rend l'apprentissage de la méditation ludique" - Elle
• "Cette appli vous offre quelques précieuses minutes de détente pour clarifier votre esprit" - Doctissimo
• "Cette application est une sorte de prolongement de son best-seller" L'Express

QU'EST CE QUE LA MEDITATION DE PLEINE CONSCIENCE ?
Des études scientifiques prouvent que la pratique de la méditation de pleine conscience est un outil efficace pour améliorer notre bien-être psychique et physique, ainsi que nombre de nos capacités mentales. En cessant progressivement de vous laisser envahir et déborder par vos pensées et vos émotions, en choisissant d’agir plutôt que de réagir, et en apprenant à vivre au présent. 
La méditation de pleine conscience peut se pratiquer partout : au travail, chez soi, dans les transports en commun, en marchant, sur un banc dans un parc… 
De précieuses minutes de détente pour clarifier son esprit, prendre de la distance et apprendre à savourer plus intensément les bons moments
« Cette pratique très simple et qui ne demande qu'un peu de persévérance, explique Christophe André, peut modifier profondément notre rapport au monde, apaiser nos souffrances et majorer nos joies. »

CHRISTOPHE ANDRE, LE GRAND SPECIALISTE FRANCAIS DE LA MEDITATION DE PLEINE CONSCIENCE
Co-auteur de l'application, et guide des méditations, Christophe André est médecin psychiatre dans le service hospitalo-universitaire de l’hôpital Sainte-Anne, à Paris. Il a été l’un des premiers en France à proposer, dès 2004, la méditation à ses patients. Son ouvrage de référence sur le thème : Méditer jour après jour (L’Iconoclaste).
Il est l'auteur de plusieurs best-sellers sur le sujet.
Sur cette application, il a travaillé en collaboration avec Flavia Mazelin Salvi, journaliste à Psychologies magazine et Patricia Salmon Tirard, rédactrice en chef adjointe du magazine.

ILS ONT TESTE L'APPLICATION :
"Ne plus oublier de se reconnecter, de vivre le moment présent... L'appli vous le rappelle, c'est une réussite, et avoir toujours avec soi la voix de Christophe André est un gage de sérénité ;-)" - Johndeer79

"L'app que je n'espérais pas trouver sur l'App store ! Christophe André est une référence dans la Méditation par la pleine conscience et l'App est bien conçue. J'aime l'idée de l'avoir toujours avec moi." - Assia DIB

"Sans modération.  A reprendre encore et encore ! Donne envie d'aller plus loin !" Aix63

"Cela fait longtemps que je souhaitais m'y mettre mais ne savais comment...... Je pense avoir trouvé le bon outil" - Rocket0233

Nouveautés

Version 2.0

Nouvelles méditations

Notes et avis

4.5 sur 5
92 notes
92 notes
ehmcie

Support Idéal pour Méditer

Christophe André est une Personne Vraie pour méditer . Tous les matins au réveil je pratique la méditation longue . Lorsque j'ai besoin de plus ,je relis pour m'imprégner les explications . Cela peu être en salle d'attente chez le medecin ou autre ... uneBelle application !! Un support idéal pour aborder la méditation . J'ai suivi une session de Mindfulness et cette application me permet de continuer .....

Freshdude1980

Bonnes méditations

Les méditations guidées sont de bon niveau : contenu inspirant, voix posée, bonne durée

tecehen

Excellent !

L'application est très bien conçue, avec de courtes fiches explicatives et des séances de méditation guidées par la très belle voix de Christophe André.
La navigation est remarquable, très fluide.
Bravo !
Une petite amélioration : en plein soleil, le texte en noir des boutons bleus n'est pas lisible. Il faudrait l'écrire en blanc ou utiliser un bleu beaucoup plus clair.

Informations

Vendeur
Teach On Mars
Taille
117.6 Mo
Catégorie
Forme et santé
Compatibilité
Nécessite iOS 8.0 ou une version ultérieure. Compatible avec l’iPhone, l’iPad et l’iPod touch.
Langues
Français
Âge
Classé 4+
Copyright
© 2013/2017 - Teach On Mars
Prix
5,49 €

Prend en charge

  • Partage familial

    Jusqu’à six membres de la famille peuvent utiliser cette app lorsque le partage familial est activé.

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