Captures d’écran

Description

Que vous souhaitiez maigrir, garder la ligne ou simplement bien manger, cette application sera votre petit assistant personnel pour vous aider à mieux choisir les aliments que vous placerez dans votre assiette.
Une fois l’application téléchargée sur votre téléphone, vous pourrez l’emmener partout avec vous et la consulter sans connexion internet (hors scanner d’aliments).

Le programme propose 3 grandes rubriques :

► Alimentation :
Cette section regroupe plus de 530 aliments, chacun accompagné de son index glycémique (IG lorsqu'il est connu.
La fiche de l'aliment contient quand à elle bon nombres d'informations (selon l'aliment) :
o la charge glycémique (pour 100g, pour une portion, et la portion maxi conseillée)
o bénéfices pour la santé
o informations sur la saison et comme choisir son fruit ou légume
o recommandations, astuces, alertes, conseils…
o nutriments (minéraux, vitamines, lipides, glucides, protéines, fibre, sel...)
o produits similaires (ex : Farine de blé, farine de pois chiche, farine de seigle...)
o produits dérivés (ex : pomme de terre, frites, purée de pomme de terre, chips)
o les portions "normales"
o Et bien d’autres choses encore…

► Recettes :
Plus de 600 recettes (avec charge glycémique) vous permettront de faire des bons plats sans culpabiliser car elles sont généralement compatibles avec les principaux régimes à Index Glycémique bas, ou s'appuyant sur la Charge Glycémique (low carbs, régime paléolithique, la Méthode Montignac, le nouveau régime IG, le nouveau régime Atkins, le programme du docteur Cohen, le système de point de Weight Watchers, les recommandations du professeur Jennie-Brand Miller et du cardiologue Pierre Nys, ...)

► Scanner d'aliment (nécessite une connexion Internet) :
Scannez le code barre se trouvant sur l'emballage de l'aliment pour découvrir ce qu’il contient. Si le produit est référencé sur Open Food Facts, la liste des ingrédients sera récupérée et l’index glycémique s’affichera en face de chaque ingrédient, rendant plus facile la détection d’aliments néfastes comme le E190d (caramel), la maltodextrine ou encore le sirop de glucose-fructose…


Voici quelques cas d'utilisation expliquant comment utiliser l'application :
- Vous vous trouvez dans un restaurant et vous hésitez entre un accompagnement de pommes de terre ou de haricots verts ? Un rapide coup d’œil vous permettra de faire le bon choix.
- Vous ne vous souvenez pas de l’index glycémique de la pomme ? Le tableau des aliments répondra à cette question.
- Prendre un jus d’orange au petit déjeuner, est-ce une bonne idée ? Cette réponse se trouve dans l’application
- Vous faites vos courses et, en passant devant une moussaka, vous vous demandez si elle est bénéfique pour votre santé ? Un petit scan du code barre fera ressortir tous les aliments cachés qui sont parfois néfastes pour la santé ou pour la perte de poids.
- Vous avez envie de bien manger mais vous ne savez pas quoi préparer ? Plus de 600 recettes vous attendent dans l’application
- Vous êtes à l’étranger et vos applications habituelles ne fonctionnent pas sans internet ? Pas de problème « Mon Coach IG Bas » ne vous fera pas faux bon.

Bref, vous l’aurez compris, Mon Coach IG Bas est l’application indispensable pour vous accompagner partout et vous conseiller sur de bons choix alimentaires !

L'application est régulièrement mise à jour et de nouvelles fonctionnalités sont encore à venir !

Bien que cette application ne soit pas directement destinée aux diabétiques, elle pourra aider à bien choisir ses aliments en s'appuyant sur les IG et les CG.

Cette application ne se substitue pas à un suivi médical.

Nouveautés

Version 3.1.0

- [Recettes] Calcul automatique de la charge glycémique pour plus de 600 recettes
- [Aliments][Recettes] Possibilité de filtrer les favoris, en plus des filtres habituels
- [Paramètres] Affichage de la date de dernière sauvegarde sur iCloud

Notes et avis

3.3 sur 5
60 notes
60 notes
chrysandco ,

Gratuite et complète

Alors là, Bravo ! Cette application mériterait d’être bien plus téléchargée et commentée tant elle regorge de données ! Bravo au développeur, un grand travail a été fait et qui plus est, en choisissant de la rendre gratuite ! Entre les fiches détaillées des aliments, et il y en a beaucoup dont certains que je n’avais pas trouvé ailleurs comme par exemple le lait d’épeautre, avec le choix de consulter ces fiches selon 3 origines de valeurs, avoir les ig et cg, classés selon vos critères, la liste est plus que fournie, près de 600 aliments viennent la compléter, et vous pouvez en rajouter en scannant un produit, sans oublier des recettes avec possibilité de cocher les listes des ingrédients et des étapes. Manque plus que de pouvoir rentrer ses repas et de faire un calcul directement sur l’application et ce serait formidable. Mais déja, en l’état, c est une super application qui m’a permis de faire le tri dans les autres pour ne garder qu’elle !
Bonne continuation au développeur et encore merci !

Manuu13010231086 ,

Très contente

L appli permet d avoir les IG classes par ordre alphabétique ou par indice du plus faible au plus fort, elle donne aussi la charge glycémique ! Vraiment super pratique ! J apprécie aussi d avoir des infos sur la qualité nutritionnelle des aliments (protéines, lipides etc et vitamines) elle vaut l investissement

cybercathg ,

Ça change la vie

La meilleure amie de votre régime à IG BAS. Cette appli est juste fantastique. J'espère que les contributions faites sur open food f seront prise en compte , car habitant la suisse, les produits diffèrent. J'en suis enchanté!

Informations

Vendeur
Pierre MOATI
Taille
52.1 Mo
Catégorie
Forme et santé
Compatibilité
Nécessite iOS 7.0 ou une version ultérieure. Compatible avec l’iPhone, l’iPad et l’iPod touch.
Langues
Français, Anglais
Âge
Classé 12+
Scènes rares / légères de contenu à caractère médical
Scènes rares / légères de consommation ou de référence à l’alcool, au tabac ou à la drogue
Copyright
© Pierre Moati
Prix
3,49 €

Prend en charge

  • Partage familial

    Jusqu’à six membres de la famille peuvent utiliser cette app lorsque le partage familial est activé.

Vous aimerez peut-être aussi