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Description

Bienvenue sur l'application Nike Training Club, votre coach personnel ultime. Restez en forme grâce à plus de 185 entraînements gratuits et variés pendant lesquels nos coachs Nike de renommée internationale mettront tout votre corps à l'épreuve (du renforcement à l'endurance en passant par la mobilité et le yoga). Si vous avez besoin de structure, nos programmes d'entraînement personnalisés s'adaptent à vous et à votre emploi du temps pour vous permettre d'obtenir une bonne fois pour toutes le corps dont vous rêvez, que vous soyez un sportif confirmé ou un débutant. 


MANQUE DE TEMPS ? AUCUN PROBLÈME
Vous ne disposez pas de deux heures par jour pour façonner le corps de vos rêves ? Les utilisateurs de l'application Nike Training Club apprécient particulièrement nos entraînements courts utilisant uniquement le poids du corps pour obtenir des résultats même quand leur emploi du temps en a décidé autrement.     


RECOMMANDATIONS D'ENTRAÎNEMENT PERSONNALISÉES
Notre sélection quotidienne des meilleurs entraînements est établie en fonction de vos habitudes. Plus vous vous entraînez avec l'application Nike Training Club, plus vos recommandations sont personnalisées.


PROGRAMMES D'ENTRAÎNEMENT FLEXIBLES ADAPTÉS À VOS BESOINS
Commencez votre entraînement en suivant un programme personnalisé qui vous guide tout en s'ajustant à vos progrès, votre emploi du temps et vos autres activités.


COMPATIBILITÉ AVEC L'APPLE WATCH
Concentrez-vous sur votre entraînement et pas sur votre téléphone en connectant votre Apple Watch à NTC. Passez facilement à l'exercice suivant, mettez-le en pause, ignorez un exercice et suivez votre rythme cardiaque et vos calories dépensées, le tout directement depuis votre poignet.


CONSEILS AVISÉS DE NOS MEILLEURS ENTRAÎNEURS
Nos collections d'entraînement vous proposent des entraînements recommandés et des conseils d'experts pour vous permettre de rester concentré sur votre programme et de progresser afin d'atteindre vos objectifs. Chaque sujet abordé cible un objectif comme affiner vos abdominaux, développer votre tonus musculaire et bien plus encore.
 
 
DES ENTRAÎNEMENTS POUR TOUS LES NIVEAUX
La bibliothèque d'entraînements Nike Training Club comprend :
• Des entraînements ciblés sur certaines parties du corps : abdominaux et ceinture abdominale, bras et épaules, ainsi que fessiers et jambes
• Des entraînements de boxe, yoga, renforcement, endurance et mobilité
• Des durées d'entraînement allant de 15 à 45 minutes
• Des niveaux différents : Débutant, Intermédiaire et Avancé
• Des niveaux d'intensité différents : Basse, Moyenne et Élevée
• Des entraînements utilisant uniquement le poids du corps, ou bien des équipements légers et complets
• Des entraînements basés sur la répétition ou chronométrés


Et s'il vous faut une raison supplémentaire, gardez la motivation grâce aux entraînements inspirés de vos athlètes préférés :
• Cristiano Ronaldo
• Serena Williams
• Isaiah Thomas
• Sydney Leroux Dwyer 
• Michael B. Jordan
• Kevin Hart
• Rory Mcllroy
• Ashton Eaton
• Alex Morgan
• Ellie Goulding


TOUTES VOS ACTIVITÉS COMPTENT
Enregistrez les autres sports que vous pratiquez, comme le basketball, le spinning, les cours en salle et bien plus encore, afin de pouvoir suivre toutes vos activités. 

Et surtout n'oubliez pas : l'application Nike Training Club se connecte également à Apple Santé, où vous pouvez suivre vos entraînements et vos anneaux Activité.


SUIVI DE VOS RUNS
Courez avec l'application Nike Run Club pour enregistrer automatiquement tous vos runs dans votre historique d'activité.

Nouveautés

Version 5.18.1

• Cette mise à jour inclut des améliorations de la navigation pour vous aider à trouver du contenu lié à vos objectifs, notamment :
COLLECTIONS D'ENTRAÎNEMENTS : démarrez 2019 en force avec les collections d'entraînement. Vous y trouverez ce dont vous avez besoin pour rester motivé, dont des recommandations d'entraînement et des conseils d'expert concernant la nutrition, la conscience de soi, etc.
• Vous vous demandez où figurent les événements ? Vous pouvez désormais les trouver dans votre profil.
• Nous nous concentrons toujours sur ce qui nous permettra d'améliorer nos performances.

Notes et avis

4.7 sur 5
21.1 k notes
21.1 k notes
Stardvst ,

Presque parfaite mais...à quand l’app Watch ?

Super application pour se remettre en forme en apprenant de façon simple, motivante et ludique les bons gestes et les bonnes habitudes à prendre.

Les programmes sont très faciles à mettre en place en fonction de son niveau, et très simple à suivre...lorsque les notifications fonctionnent !

Les entraînements sont quant à eux bien expliqués : on est en permanence guidé par une vidéo démonstrative et un coach vocal efficace, donnant quelques conseils non envahissants - juste ce qu’il faut pour parfaire ses gestes.

Ajoutez à cela le fait que l’app soit entièrement gratuite, fonctionne de paire avec Nike Running Club, et intègre les résultats à Activité et Santé, et il ne lui manque qu’une chose pourtant essentielle pour être parfaite : une implémentation complète sur l’Apple Watch !

Pour une application sportive si réussie et qui plus est issue d’une si grosse entreprise, il est tout de même très étrange et dommage de ne pas pouvoir accéder en direct, sur sa montre, à l’évolution de son entraînement. Idem de ce fait pour l’absence de relevé de son rythme cardiaque pendant les exercices.
D’autant plus que l’Apple Watch est déjà en partie intégrée dans l’app ; pour preuve, l’importation automatique de ses entraînements dans l’application Activité, exclusive à la Watch...

Au final tout de même, du presque tout bon, en attendant la perfection.

Seb2flowerbay ,

Très bonne appli !!

Pas très adeptes des exercices réalisés avec une vidéo, cette appli vous guide à travers les exercices et les postures. Elle donne la possibilité de réaliser des entraînements en fonction du temps que vous voulez consacrer, des parties du corps que vous voulez muscler et du matériel que vous avez ou que vous n’avez pas. Je recommande!! Un seul regret, l’impossibilité de vous faire accompagner par un autre site qu’Apple music... a quand spotify ou deezer 😊

Yutupou ,

Bonne appli efficace 100% gratuite mais..

Programme de sport adapté à notre objectif et à notre emploi du temps. Le tout 100% gratuit avec des entrainements variés, que ce soit au niveau des exercices, de l'intensité, de la durée... Les vidéos explicatives des exercices sont claires, et tout ça est efficace!
J'enlève néanmoins une étoile car :
- Pas de notifications le jour des entrainements!! Pourtant la case est cochée dans mes paramètres mais je ne reçois rien...
- J'ai ajouté un ami sur l'application, qui a accepté la demande. Mais impossible de voir ses entrainements ou son profil et de même pour lui. Alors que nos paramètres devraient le permettre. Dur du coup de se motiver à 2 à distance ...

Informations

Vendeur
Nike, Inc
Taille
164.8 Mo
Catégorie
Forme et santé
Compatibilité

Nécessite iOS 11.0 ou une version ultérieure. Compatible avec l’iPhone, l’iPad et l’iPod touch.

Langues

Français, Allemand, Anglais, Arabe, Chinois simplifié, Chinois traditionnel, Coréen, Espagnol, Indonésien, Italien, Japonais, Néerlandais, Portugais, Russe, Suédois, Thaï, Turc

Âge
Classé 4+
Copyright
© Copyright 2018 Nike, Inc.
Prix
Gratuit

Prend en charge

  • Partage familial

    Jusqu’à six membres de la famille peuvent utiliser cette app lorsque le partage familial est activé.

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