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Description

Grâce à la méditation en pleine conscience, laissez derrière vous le stress et les émotions désagréables, et améliorez votre vie quotidienne. Vous deviendrez progressivement plus calmes, plus sains et plus heureux.

Pause convient aux débutants ou avancés, et a été conçu par une équipe innovante de méditants expérimentés, de psychologues et de scientifiques cognitifs!

Notre série "Découverte" développe une base de la méditation, des façons dont elle peut vous aider et vous soutenir, avec de nombreux conseils utiles.
Nos séries se concentrent sur des thèmes spécifiques, tels que le stress, les émotions ou les nombreuses façons d'aimer.
Nos séries "Exercices" vous guident à travers le cœur du processus de méditation - simplement en vous asseyant et en vous concentrant sur votre respiration.
Notre session "SOS" est conçue pour vous guider à travers une attaque de panique.
Ensuite, lorsque vous vous sentez confiant, vous pouvez facilement utiliser notre minuteur et méditer par vous-même.

Vous avez des centaines d'heures d'exploration devant vous, mais vous n'avez vraiment besoin que de 10 minutes par jour, tous les jours, pour améliorer votre qualité de vie en douceur. Maintenant que Pause vit dans votre téléphone, vous pouvez l'atteindre à tout moment.

********** Pause - Meditation et sommeil **********

Problèmes d'insomnie? difficultés à s'endormir? Nos sleep story et sons de relaxation vous accompagnent pour trouver le sommeil. Nos histoires pour s'endormir vous garantissent de trouver enfin le sommeil réparateur que vous cherchez. Avec nos mélodies de relaxation, mixez des sons apaisants comme le bruit blanc, ajoutez un son de méditation et profitez de nuits de sommeils profonds. Faites de beaux rêves avec Pause - Méditation et sommeil.

••• PAUSE - LES BIENFAITS DE LA MÉDITATION •••

Selon de nombreuses études scientifiques, la meditation agit directement sur notre cerveau et notre organisme. Ainsi, la meditation de pleine conscience, appelée aussi mindfulness, contribue à gérer et est efficace contre :
stress, anxiété généralisée, angoisse, insomnie, anxiété sociale, dépression, insomnie, burn-out, diabète, hyper-tension, concentration, estime de soi,…

Cultivez un état de calme et de sérénité avec Pause.
Trouvez l'endroit et la position la plus confortable, loin de la distraction
Explorez Pause à travers nos sessions de base - avant de vous inscrire!
Profitez de centaines d'heures de méditations intelligentes et de notre contenu régulièrement mis à jour.
Cliquer sur Play et commencer à respirer!

Pause vise à améliorer votre vie à travers la compréhension et l'apprivoisement de votre voix intérieure:

Explorez notre série et apprenez à gérer les pensées obsédantes ou les sentiments désagréables.
Essayez-nous pour améliorer votre concentration et votre sommeil.
Suivez votre progression dans votre profil.

••• PLUS SUR L'APP ET L'ABONNEMENT •••

L'application est disponible en anglais et Français. Téléchargez Pause, inscrivez-vous et lancez-vous sur notre série Foundation. Alors inscrivez-vous à la version Pro afin d'accéder à plus de méditations guidées et des thèmes pertinents.

Pause propose deux options d'abonnement à renouvellement automatique, choisissez la durée de votre abonnement:
• 1 mois: 13,99 € (3 € / semaine)
• 1 an: 79,99 € (1,5 € / semaine), économisez jusqu'à 50%

Une fois que vous avez choisi votre abonnement et confirmé votre commande, le paiement sera débité de votre compte, avec le bon prix pour votre pays. L'abonnement sera automatiquement renouvelé à sa date de fin, et votre compte bancaire lié à l'Apple Store sera facturé. Vous pouvez arrêter le renouvellement automatique à tout moment. Pour éviter le renouvellement, annulez-le au moins 24h avant la date de fin de votre abonnement. Aucun remboursement n'est disponible pour le temps non utilisé.

Termes et conditions: http://pause-app.org/terms/

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Des questions ? Écrivez-nous à contact@pause-app.org

Nouveautés

Version 2.0

Pause est maintenant disponible en allemand !!
Après son succès aux US et en France, Pause passe de l'autre côté du Rhin et vous offre :
- des centaines d'heures de méditation vous attendent en Français, en anglais et maintenant en Allemand!
- Pause vous aide à vous débarrasser de vos insomnies avec ses histoires pour s'endormir.
- Créer la mélodie parfaite pour vous endormir en combinant plus de 30 sons de relaxations différents. Pause vous promet une nuit de sommeil calme et reposante.
- Gardez un esprit zen et positif avec notre nouveau programme d'affirmations positives. Plus de 1000 affirmations vous attendent.

Notes et avis

4.5 sur 5

91 notes

91 notes

Au top!!

kaceange

Cela fait déjà quelques semaines que je l’utilise et je l’adore. J’aimerai prendre l’abonnement d’un an mais il faut débourser 80€ en une seule fois. Dommage qu’on ne puisse pas le faire sur 2/3 mois... c’est le seul bémol pour moi.

Quelle voix 😍

Naophelj

Je ne suis pas un adepte de ce genre d’app, ou même de ce genre de pratique. Mais le boulot me stressant tellement j’avais du mal à trouver le sommeil et bien dormir car je ne faisait que ressasser mes problèmes en essayant de trouver le sommeil. Depuis peu j’ai commencer l’initiation et ça me permet vraiment de faire le vide avant d’aller me coucher d’évacuer le stress de la journée etc... depuis je dors comme un bébé.

Ps: félicitation à la voix qui nous guide pendant les séances, elle est juste parfaite !!!

Merci pour cette application !

Fredie26

Je suis enchantée de découvrir Pause qui porte merveilleusement bien son nom. Cela ne fait qu’une petite dizaine de séances que je fais et je commence à être accroc tant cela me détend ! Je me surprends à me retrouver dans un état d’esprit qui me rappelle l’insouciance de mon enfance. Lorsque je n’avais pour seule préoccupation, le temps que j’avais pour m’amuser.

Informations

Vendeur
GreenTomatoMedia Limited
*WEA.AppPages.Size*
123.9 Mo
Catégorie
Forme et santé
Compatibilité
Nécessite iOS 7.0 ou une version ultérieure. Compatible avec l’iPhone, l’iPad et l’iPod touch.
Langues
Français, Allemand, Anglais
Âge
Classé 4+
Copyright
© GreenTomatoMedia
Prix
Gratuit
Achats intégrés
  1. Pause - 1 month Subscription 13,99 €
  2. Pause - Monthly subscription 13,99 €
  3. Pause - One Year subscription 79,99 €

Prend en charge

  • Partage familial

    Jusqu’à six membres de la famille peuvent utiliser cette app lorsque le partage familial est activé.

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