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Description

Grâce à la méditation en pleine conscience, laissez derrière vous le stress et les émotions désagréables, et améliorez votre vie quotidienne. Vous deviendrez progressivement plus calmes, plus sains et plus heureux.

Pause convient aux débutants ou avancés, et a été conçu par une équipe innovante de méditants expérimentés, de psychologues et de scientifiques cognitifs!

Notre série "Découverte" développe une base de la méditation, des façons dont elle peut vous aider et vous soutenir, avec de nombreux conseils utiles.
Nos séries se concentrent sur des thèmes spécifiques, tels que le stress, les émotions ou les nombreuses façons d'aimer.
Nos séries "Exercices" vous guident à travers le cœur du processus de méditation - simplement en vous asseyant et en vous concentrant sur votre respiration.
Notre session "SOS" est conçue pour vous guider à travers une attaque de panique.
Ensuite, lorsque vous vous sentez confiant, vous pouvez facilement utiliser notre minuteur et méditer par vous-même.

Vous avez des centaines d'heures d'exploration devant vous, mais vous n'avez vraiment besoin que de 10 minutes par jour, tous les jours, pour améliorer votre qualité de vie en douceur. Maintenant que Pause vit dans votre téléphone, vous pouvez l'atteindre à tout moment.


••• PAUSE - LES BIENFAITS DE LA MÉDITATION •••

Cultivez un état de calme et de sérénité avec Pause.
Trouvez l'endroit et la position la plus confortable, loin de la distraction
Explorez Pause à travers nos sessions de base - avant de vous inscrire!
Profitez de centaines d'heures de méditations intelligentes et de notre contenu régulièrement mis à jour.
Cliquer sur Play et commencer à respirer!


Pause vise à améliorer votre vie à travers la compréhension et l'apprivoisement de votre voix intérieure:

Explorez notre série et apprenez à gérer les pensées obsédantes ou les sentiments désagréables.
Essayez-nous pour améliorer votre concentration et votre sommeil.
Suivez votre progression dans votre profil.

••• PLUS SUR L'APP ET L'ABONNEMENT •••

L'application est disponible en anglais et Français. Téléchargez Pause, inscrivez-vous et lancez-vous sur notre série Foundation. Alors inscrivez-vous à la version Pro afin d'accéder à plus de méditations guidées et des thèmes pertinents.

Pause propose deux options d'abonnement à renouvellement automatique, choisissez la durée de votre abonnement:
• 1 mois: 13,99 $ (3 $ / semaine)
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Nouveautés

Version 1.5.4

Bienvenue sur Pause.
Après son succès aux US, Pause est disponible en français avec plus de 20 heures de méditations guidées.
Dans cette mise à jour nous avons ajouté :
-Nouvelles musiques d'ambiance.
-Envoyez nous vos feedback rapidement en 2 clicks

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Notes et avis

4.4 sur 5

55 notes

55 notes

Quelle voix 😍

Naophelj

Je ne suis pas un adepte de ce genre d’app, ou même de ce genre de pratique. Mais le boulot me stressant tellement j’avais du mal à trouver le sommeil et bien dormir car je ne faisait que ressasser mes problèmes en essayant de trouver le sommeil. Depuis peu j’ai commencer l’initiation et ça me permet vraiment de faire le vide avant d’aller me coucher d’évacuer le stress de la journée etc... depuis je dors comme un bébé.

Ps: félicitation à la voix qui nous guide pendant les séances, elle est juste parfaite !!!

Merci pour cette application !

Fredie26

Je suis enchantée de découvrir Pause qui porte merveilleusement bien son nom. Cela ne fait qu’une petite dizaine de séances que je fais et je commence à être accroc tant cela me détend ! Je me surprends à me retrouver dans un état d’esprit qui me rappelle l’insouciance de mon enfance. Lorsque je n’avais pour seule préoccupation, le temps que j’avais pour m’amuser.

Vraiment très relaxant

lisonsuzon

A la première séance, la sensation était vraiment bizarre a la fin j’étais un peu fatigué mais ça m’a fait énormément de bien et je me sentait plus zen pour le reste de la journée. Au autres séances c’était encore mieux: je me sentais bien et j’arrivais de plus en plus à contrôler ma respiration, je me sentais puissante et j’ėtais fier de moi !!!!!!!!!!!!! C’est une excellente app, pause doit être la meilleure app de méditation et j’adore la voix de la femme qui parle, elle parle de tout et de rien , c’est pratique ça te permet de faire le vide dans ta tête : de voir tes problèmes sous une autre forme, une forme plus optimiste et d’essayer de trouver une solution en se relaxant, vraiment génial comme concept, je vous conseille de réfléchir à vos problèmes d’une façon positive tout en gardant le rythme de sa respiration, le but n’est pas de terminer la séance le plus vite mais c’est que quand la séance se termine il faut avoir trouver des solutions à un ou plusieurs problèmes plus tu fais de séance plus tu peux trouver des solutions par exemple au bout d’un certain temps tu peux de passer des questions qui concerne tout le monde et essayer de trouver comment faire pour que ça s’arrête ! Je pense vraiment que cette apps peut servir à tout le monde car tout le monde a des problèmes ou est énervé. Si vous êtes énervez cette application peut vous servir il suffit de faire le vide dans sa tête et quand la séance est finie rester dans un coin isolée et réfléchissez à qu’es que vous aurez pu dire sans vous énervé.

Informations

Vendeur
GreenTomatoMedia Limited
Taille
109.6 Mo
Catégorie
Forme et santé
Compatibilité
Nécessite iOS 7.0 ou une version ultérieure. Compatible avec l’iPhone, l’iPad et l’iPod touch.
Langues
Français, Anglais
Âge
Classé 4+
Copyright
© GreenTomatoMedia
Prix
Gratuit
Achats intégrés
  1. Pause - Monthly subscription 13,99 €
  2. Pause - One Year subscription 79,99 €
  3. Pause - 1 month Subscription 13,99 €

Prend en charge

  • Partage familial

    Jusqu’à six membres de la famille peuvent utiliser cette app lorsque le partage familial est activé.

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