Description

Prêt pour une transformation corporelle ? Téléchargez Runtastic Results et sculptez-vous la silhouette dont vous avez toujours rêvé ! Que vous choisissiez le plan d’entraînement de 12 semaines, des exercices indépendants ou un entraînement personnalisé grâce au Workout Creator vous pourrez rapidement atteindre vos objectifs !

Que vous souhaitiez perdre du poids, gagner de la masse musculaire ou tout simplement garder la forme au quotidien – les exercices au poids du corps réalisables n'importe où et n'importe quand, sont la solution idéale ! Grâce aux instructions détaillées de plus de 180 vidéos HD d’exercices fitness créés par un coach sportif et grâce aux conseils de nutrition, vous allez rapidement pouvoir afficher le corps dont vous rêvez !

** FONCTIONS & AVANTAGES **
- Un plan d’entraînement personnalisé : obtenez le corps de vos rêves en 12 semaines !
- Workout Creator : choisissez la durée et la partie du corps à muscler et obtenez le plan d’entraînement qui répond à vos besoins !
- Entraînement au poids du corps réalisables n’importe où, n’importe quand et sans matériel !
- + de 180 vidéos d’exercices en HD : description et démonstration vidéo de tous les exercices par un expert pour une mise en pratique correcte et en toute sécurité.
- Exercices indépendants supplémentaires : des entraînements de musculation avec plusieurs niveaux de difficulté sont disponibles pour brûler plus de calories et gagner du muscle !
- Intégration avec Apple Health : téléchargez vos données d’activités (durée, calories brûlées…) vers Apple Health.

** RESTEZ MOTIVÉ ET INFORMÉ **
- Soutien de la communauté : obtenez de l’inspiration grâce à des millions de sportifs et fans de fitness aux quatre coins du monde.
- Citations motivantes et conseils de votre coach sportif dans l’application pour rester toujours motivé.
- La grande variété d’exercices vous permet d’avoir un entraînement optimal sans jamais vous ennuyer.
- Guide de nutrition : recevez chaque semaine des conseils de nutrition et de santé pour compléter votre entraînement et maximiser vos résultats.

** RESULTS SUR VOTRE MONTRE APPLE **
- Vous pouvez suivre votre plan d’entraînement ou bien vos entraînements indépendants directement en utilisant votre montre Apple.
- Visualisez les analyses de vos entraînements en temps réel à votre poignet.
- Vous pouvez partager vos succès sur Facebook et Twitter directement depuis votre montre Apple.


** VOTRE COACH PERSONNEL **
Results est la solution idéale pour un entraînement complet. Si vous voulez renforcer certaines parties de votre corps en particulier, la fonction Workout Creator est faite pour vous ! Choisissez une zone à muscler (abdominaux, cuisses, bras) et la durée de votre entraînement et obtenez un entraînement personnalisé et adapté à vos besoins !

Un abonnement Premium est nécessaire pour avoir un accès complet à l’ensemble des fonctionnalités de l’appli Results et au plan d’entraînement de 12 semaines. Vous pouvez néanmoins tester plusieurs entraînements indépendants gratuitement, tels qu’Alpha, Bravo, Charlie, Oscar et Yankee.

Si vous choisissez de passer à la version Premium, votre paiement sera effectué via votre compte iTunes lors de la confirmation de l’achat. Votre adhésion mensuelle est de 9,99 Euros par mois ou bien 39,99 Euros pour une adhésion de 6 mois ou encore 59,99 Euros par an (les prix peuvent varier selon le pays). Votre adhésion est renouvelée automatiquement à moins que vous ne l’annuliez jusqu’à 24 heures avant la fin de la période concernée. La suppression d’une adhésion active n’est pas autorisée. Le renouvellement automatique peut être arrêté dans les paramètres de votre compte iTunes après l’achat. Vous pouvez également gérer vos adhésions dans les paramètres de votre compte Runtastic après l’achat.

Conditions d’utilisation : https://www.runtastic.com/in-app/iphone/appstore/terms
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Nouveautés

Version 2.9

* Plus de variété : Nous avons ajouté de nouveaux exercices d'échauffement pour démarrer votre entraînement avec plus de peps!

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Pour toutes vos questions ou suggestions, n'hésitez pas à aller sur notre page https://help.runtastic.com

Notes et avis

4.2 sur 5

407 notes

407 notes

Notes des éditeurs

Définissez votre objectif et atteignez-le grâce à un programme personnalisé

Très intéressante mais pas parfaite

Habyphone

Application stimulante. Qui accompagne vraiment ceux qui veulent prendre soin d’eux. Les exercices sont bien expliqués. De quoi atteindre ses objectifs.
Voici 2 idées qui pourraient améliorer cette appli :
- possibilité de bannir un exercice pour qu’il n’apparaisse plus dans le plan. (Quand l’exercice est par exemple non recommandé médicalement)
- possibilité de se créer sa propre «playlist» d’exercices. Suivant ce que l’on recherche sans se faire imposer des mouvements. Un peu à la façon des exercices fractionnés que l’on retrouve dans l’excellente application Runtastic. Il existe « workout creator » mais on ne peut pas choisir les exercices. Ce qui est (je trouve) assez frustrant.
Merci en tout cas, elle est déjà bien efficace. J’attends avec impatience ces nouveautés 😊

Géniale

Isalafouine

Super application! De réels résultats et de vrais progrès en matière de cardio. Je vous la recommande. Après 7 semaines de mon programme je suis déjà plus tonique, moins de cellulite. Je me sens bien et j'ai envie de continuer. En plus un prix abordable. Lancez-vous vous ne le regretterai pas.

Je suis à mon deuxième plan et je trouve que certains exercices sont monotones et ne m’apportent rien dans mon objectif.
Autrement cette application reste géniale. Proposez deux entraînements par semaine va être bien surtout quand on fait plusieurs séance par semaine. Cela laisse plus de temps à la variation : yoga, course, renforcement, pôle dance, flexxi.

Informations

Vendeur
runtastic
Taille
233.6 Mo
Catégorie
Forme et santé
Compatibilité
Nécessite iOS 9.0 ou une version ultérieure. Compatible avec l’iPhone, l’iPad et l’iPod touch. Apple TV.
Langues
Français, Allemand, Anglais, Chinois simplifié, Chinois traditionnel, Coréen, Espagnol, Italien, Japonais, Néerlandais, Polonais, Portugais, Russe, Tchèque, Turc
Âge
Classé 4+
Copyright
© runtastic GmbH
Prix
Gratuit
Achats intégrés
  1. Adhésion Premium - Plan d'entraînement & Coaching 9,99 €
  2. Adhésion Premium 59,99 €
  3. Adhésion Premium - Plan d'entraînement & Coaching 39,99 €

Prend en charge

  • Partage familial

    Jusqu’à six membres de la famille peuvent utiliser cette app lorsque le partage familial est activé.

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