iTunes

Ouverture de l’iTunes Store en cours…Si iTunes ne s’ouvre pas, cliquez sur l’icône de l’application iTunes dans votre Dock Mac ou sur votre bureau Windows.Progress Indicator
Ouverture de l’iBooks Store.Si iBooks ne s’ouvre pas, cliquez sur l’app iBooks dans votre Dock.Progress Indicator
iTunes

iTunes is the world's easiest way to organize and add to your digital media collection.

iTunes est introuvable sur votre ordinateur. Pour télécharger l’app gratuite « Zenfie, Méditation Pleine Conscience » par Second Wind, téléchargez iTunes.

Vous avez déjà iTunes ? Cliquez sur « J’ai déjà iTunes » pour l’ouvrir dès maintenant.

I Have iTunes Téléchargement gratuit
iTunes pour Mac et PC

Zenfie, Méditation Pleine Conscience

Par Second Wind

Ouvrez iTunes pour acheter et télécharger des apps.

Description

Méditation pleine conscience guidée avec Zenfie, une application entièrement en français pour apprendre et approfondir la pratique de la méditation et de la pleine conscience (mindfulness meditation).

Avec Zenfie, découvrez ou re-découvrez la méditation pleine conscience: relaxation, détente, meilleure gestion du stress, zen, meilleure présence et concentration au quotidien.

Le programme découverte entièrement gratuit vous propose dix séances d’une dizaine de minutes chacune. Ainsi, pendant 10 jours, Zenfie vous accompagne dans une séance de méditation guidée en français par la voix de Jean Doridot.
Parmi les thèmes couverts dans ces 10 premières séances de méditation, pour vous aider à être zen et améliorer détente et relaxation : la posture pour méditer, le schéma corporel, l'attention au souffle, la prise de conscience des sensations et des sentiments, le lâcher-prise, la paix intérieure ...
A l’issue de ce programme de découverte de la pleine conscience, vous pouvez poursuivre votre pratique de la méditation pleine conscience avec Zenfie (modules Initiation puis Avancé).

La pratique de la méditation pleine conscience est reconnue et validée par de nombreuses études scientifiques: méditer est l’un des meilleurs moyens naturels de lutter contre les méfaits du stress et améliorer détente et relaxation. Méditer donne d’excellents résultats auprès des personnes souffrant de troubles du sommeil, troubles de l’humeur ainsi que de dépression.

Après deux à trois mois d’une pratique régulière de la méditation, des effets significatifs sont observables, tant en terme de bien être psychique que physique.
Cette pratique simple, popularisée en France par Christophe André et Psychologies Magazine, nécessite constance et régularité et améliore nettement la qualité de vie. Elle amène chacun à apprécier davantage les bons moments, à prendre plus facilement du recul en période difficile, à ressentir plus de relaxation et à re-devenir ou rester zen en toutes circonstances !

Zenfie se propose de vous accompagner dans la poursuite d’objectifs personnels à travers ses modules de méditation guidée en français. Zenfie devient votre partenaire pour méditer et :
- Lâcher prise
- Mieux dormir, retrouver le sommeil
- Améliorer relaxation et détente, gérer le stress
- Développer la confiance en vous
- Améliorer vos relations interpersonnelles
- Améliorer votre concentration dans la pratique sportive
- Faire des méditations non guidées avec des musiques relaxantes

Zenfie Kids et Zenfie Junior vous permettont de faire découvrir les bienfaits de la méditation à vos enfants, à partir de 4 ans.

Par ailleurs, en plus du programme progressif d’apprentissage et de pratique de la méditation pleine conscience ainsi que des modules spécifiques, Zenfie contient aussi des séances guidées que vous pouvez pratiquer autant de fois que vous le désirez. Par exemple Séance relaxation et détente, Séance SOS en cas de stress imminent, Séance de réveil, Séance à faire avant de dormir, Séance musicale.

Régulièrement l’offre de méditation Zenfie est étoffée. Vous pouvez rejoindre la communauté en ligne et proposer des thématiques qui vous tiennent à coeur, et nous aider à développer de nouvelles séances de méditation pleine conscience adaptées à vos besoins.

Avec Zenfie, vous pouvez télécharger vos séances et pratiquer ainsi la méditation n’importe où et n’importe quand. Vous pouvez méditer même dans les transports en commun !

Abonnements Zenfie
- Des abonnements mensuels (2.99 €) et annuels (21.99 €) sont proposés, débités sur votre compte iTunes lors de leur souscription, donnant accès à tous les modules
- Le renouvellement est automatique, facturé dans les 24 h avant échéance (même prix que l'abonnement)
- Ils peuvent être stoppés jusqu'à 24 h avant échéance, à partir des réglages sur votre appareil
- Détails sur www.zenfie.com/mentions-legales

Relaxation, zen, détente, lâcher prise, gestion du stress, concentration : bonnes séances de méditation avec Zenfie !

Nouveautés de la version 2.2.2

Intégration avec l'application Santé d'Apple, pour comptabiliser votre temps de méditation

Captures d’écran

Capture d’écran iPhone 1
Capture d’écran iPhone 2
Capture d’écran iPhone 3
Capture d’écran iPhone 4
Capture d’écran iPad 1
Capture d’écran iPad 2
Capture d’écran iPad 3
Capture d’écran iPad 4

Avis des utilisateurs

Excellent choix

Après avoir épuisé les séances gratuites de 4 applications, je me suis tourné vers le choix d'abonnement. Zenfie offre l'abonnement le moins cher de la concurrence (même hors promo) et la qualité de l'application est très très bonne. Les séances sont nombreuses et variées. La méthode est simple et accrocheuse.

No Regrets To Subscribes :)

I started from 0. But it really helps to know my self better actually. This apps very easy to follow, has English, French and other Languages.

I even write review to share this. :")

Une appli zen et qui fait du bien!

J'utilise Zenfie depuis août 2015. Cette application m'accompagne quotidiennement, dans le métro ou avant de dormir. Elle est devenue un rdv obligatoire pour me recentrer et me calmer. Je vous la conseille! Merci zenfie!

Zenfie, Méditation Pleine Conscience
Afficher sur iTunes
Cette app a été conçue pour iPhone et iPad.
  • Gratuit
  • Catégorie : Forme et santé
  • Mise à jour :
  • Version : 2.2.2
  • Taille : 16.8 Mo
  • Langues : Français, Anglais, Espagnol
  • Éditeur :

Compatibilité : Nécessite iOS 8.0 ou une version ultérieure. Compatible avec l’iPhone, l’iPad et l’iPod touch.

Note

Version actuelle :
Toutes les versions:

Classement des achats intégrés

  1. Abonnement à Zenfie4,99 €
  2. Abonnement à Zenfie35,99 €
  3. Module Initiation 14,99 €
  4. Module Mincir4,99 €
  5. Module Initiation 24,99 €
  6. Abonnement à Zenfie4,99 €
  7. Module Initiation 34,99 €
  8. Module Zenfie Kids4,99 €
  9. Abonnement à Zenfie35,99 €
  10. Module Lâcher-Prise3,99 €