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3 mois pour mieux grimper à vélo : Notre méthode d'entrainement

Vous pouvez télécharger ce livre et le lire sur Apple Books sur votre Mac ou votre appareil iOS.

Description

Gravir à vélo des cols avec 2 000, 3 000 mètres, voire plus, de dénivelés positifs dans la journée ne peut se faire sans un entraînement spécifique et un travail qualitatif avec un travail de la force, de la vélocité, de la PMA, de l’endurance, de l’explosivité…

Toute progression passe par une planification et une méthode.

C’est pourquoi nous vous proposons ce programme d’entraînement complet sur 3 mois. « C’est pourquoi nous vous proposons ce programme d’entraînement complet sur 3 mois. Il contient le déroulé technique à suivre semaine par semaine qui vous permettra de progresser pour défier les lois de la gravité et mieux grimper les cols à vélo.

Que vous soyez cycliste amateur ou compétiteur, notre programme est conçu pour s’adapter à votre niveau et votre emploi du temps.

Avis des utilisateurs

3 mois pour mieux grimper en vélo

Manque de schémas et explications pour intégrer les compteurs et capteurs de puissance, les données à afficher et surveiller lors des entraînements. Survol bien restreint pour le prix.

3 mois pour mieux grimper à vélo : Notre méthode d'entrainement
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  • 12,99 €
  • Disponible sur iPhone, iPad, iPod touch et sur Mac.
  • Catégorie : Sports et plein air
  • Sortie : 10 juin 2016
  • Éditeur : L’Expert vélo
  • Pages : 44
  • Langue : Français
  • Configuration requise : Ce livre ne peut être lu que sur un appareil iOS muni d’Apple Books sur iOS 12 ou une version ultérieure, d’iBooks 1.3.1 ou une version ultérieure et d’iOS 4.3.3 ou une version ultérieure, ou un Mac muni d’iBooks 1.0 ou une version ultérieure et d’OS X 10.9 ou une version ultérieure.

Note

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