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Les États d'âme: Un apprentissage de la sérénité

Un apprentissage de la sérénité

Vous pouvez télécharger ce livre dans iBooks sur votre Mac ou votre appareil iOS.

Description

Bonne humeur, paix intérieure, confiance, sérénité…

Mais aussi cafard, inquiétude, nostalgie, agacement, désespoir…

Mélange subtil d’émotions et de pensées, nos états d’âme sont le cœur battant de notre lien au monde. Toujours présents, toujours influents, ils accompagnent chaque moment de notre vie.

Ce livre va nous aider à les comprendre et à les moduler. Savoir descendre en soi, accueillir ses états d’âme et les faire évoluer peut tout changer dans notre vie. Et nous guider alors vers un petit peu plus de bonheur, de sagesse et de sérénité.

Christophe André est médecin psychiatre et psychothérapeute. À la fois scientifiques et chaleureux, tous ses livres, traduits dans de nombreuses langues, sont de grands succès : Imparfaits, libres et heureux, Psychologie de la peur, Vivre heureux. Et aussi, avec François Lelord : L’Estime de soi, La Force des émotions, Comment gérer les personnalités difficiles, ainsi qu’avec Patrick Légeron, La Peur des autres.

Les États d'âme: Un apprentissage de la sérénité
Afficher sur iTunes
  • 9,99 €
  • Disponible sur iPhone, iPad, iPod touch et sur Mac.
  • Catégorie : Psychologie
  • Sortie : 5 mars 2009
  • Éditeur : Odile Jacob
  • Pages : 480
  • Langue : Français
  • Configuration requise : Pour consulter ce livre, vous devez avoir un appareil iOS muni d’iBooks 1.3.1 (ou une version ultérieure) et d’iOS 4.3.3 (ou une version ultérieure) ; ou un Mac avec iBooks 1.0 (ou une version ultérieure) et OS X 10.9 (ou une version ultérieure).

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