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Undoing Depression

What Therapy Doesn't Teach You and Medication Can't Give You

Vous pouvez télécharger ce livre dans iBooks sur votre Mac ou votre appareil iOS.

Description

Those who suffer from depression can come to believe that it is what they are, when it is merely something that they have - in the same way that they could have heart disease. Depression is fuelled by complex and inter-related factors; genetic, biochemical and environmental. Yet, Richard O'Connor focuses on an additional, and often overlooked, factor; our own habits. Sufferers can become good at depression, hide it and work around it. Depression has been described as a modern epidemic, 10% of the population suffer from it. Richard O'Connor's approach avoids simplistic self-help solutions by combining many of the strategies used by mental health professionals and therapists, and offers an understanding that makes each sufferer an individual. Richard O'Connor demonstrates how to replace depressive patterns of thinking and relating with new, more effective skills. Learn how to 'undo' depression.

Undoing Depression
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  • 16,99 €
  • Disponible sur iPhone, iPad, iPod touch et sur Mac.
  • Catégorie : Développement personnel
  • Sortie : 1 mai 2011
  • Éditeur : Souvenir Press
  • Pages : 384
  • Langue : Anglais
  • Configuration requise : Pour consulter ce livre, vous devez avoir un appareil iOS muni d’iBooks 1.3.1 (ou une version ultérieure) et d’iOS 4.3.3 (ou une version ultérieure) ; ou un Mac avec iBooks 1.0 (ou une version ultérieure) et OS X 10.9 (ou une version ultérieure).

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