100 отжиманий на брусьях 4+
Sergey Shvager
Diseñada para iPad
-
- Gratis
Capturas de pantalla
Descripción
Приложение аналогично программе тренировок 100 отжиманий и поможет Вам в тренировках на брусьях.
Правила программы: прежде чем приступить к тренировкам выполните тест. Тест заключается в том чтобы определить какое максимальное количество отжиманий за раз вы можете сделать. Теперь на основе результата теста выберите программу и приступайте к тренировкам. Нажимайте на кнопку после каждого подхода чтобы вызвать таймер для отдыха (отдыхайте рекомендуемое время или изменяйте в соответствии со своими ощущениями). Соблюдайте режим отдыха и правильного питания.
Пример: в тесте вы сделали 43 отжимания. Выбираете из списка программу 41-45 раз. Не забудьте отдохнуть 2 дня после теста для восстановления.
Рекомендуется использовать в комплексе с программами 50 подтягиваний, качаем пресс 300 раз, 300 приседаний.
Если у Вас возникнут предложения или пожелания по нашим приложениям пожалуйста пишите нам на контактную почту.
Novedades
Versión 1.3
Приложение было обновлено компанией Apple, чтобы в нем отображался значок приложения Apple Watch.
Внимание! - минимальная версия iOs 8.0
Исправлена критическая ошибка
Теперь Вы можете слушать музыку в фоне
Новая разминка
Теперь Вы можете сохранять историю на сервер
Много мелких исправлений
Privacidad de la app
El desarrollador (Sergey Shvager) no ofreció detalles sobre sus prácticas de privacidad y el envío de datos a Apple.
No se proporcionaron detalles
El desarrollador tendrá que proporcionar detalles sobre la privacidad cuando envíe su próxima actualización de app.
Información
- Vendedor
- Sergey Shvager
- Tamaño
- 11.6 MB
- Categoría
- Salud y forma física
- Compatibilidad
-
- iPhone
- Requiere iOS 8.0 o posterior.
- iPad
- Requiere iPadOS 8.0 o posterior.
- iPod touch
- Requiere iOS 8.0 o posterior.
- Mac
- Requiere macOS 11.0 o posterior y una Mac con el chip M1 de Apple o posterior.
- Apple Vision
- Requiere visionOS 1.0 o posterior.
- Idiomas
-
Inglés
- Edad
- 4+
- Copyright
- © 2015 ShvagerFM
- Precio
- Gratis