Descrizione

Il "7 Minute Workout" è un programma di allenamento sostenuto dalla ricerca che è diventato un successo internazionale!

Pubblicato nella massima rivista di ricerca ACSM e diffuso successivamente dal NYT, il "7 Minute Workout" è semplice ma efficace.

I ricercatori hanno scelto 12 esercizi da eseguire per 30 secondi con un riposo di 10 secondi. Questo allenamento ad alta intensità con poco riposo porta a un metabolismo quotidiano superiore ed è l'equivalente di un allenamento di oltre un'ora... in poco più di 7 minuti.

La parte migliore? Gli esercizi sono semplici da eseguire, non richiedono alcun attrezzo e, perciò, possono essere eseguiti ovunque! NIENTE PIÙ SCUSE.

L'applicazione prende questo allenamento scientificamente provato e ti accompagna attraverso il processo. Inoltre, monitora i tuoi risultati e rende il tutto più divertente consentendoti di sbloccare premi man mano che vai avanti con l'allenamento.

Caratteristiche dell'applicazione:

- grafica straordinaria;
- allenatori maschili e femminili che ti guidano attraverso video, audio, foto e testo;
- tutti i contenuti sono INCLUSI (senza costi aggiuntivi e senza bisogno di una connessione internet);
- monitora il tuo peso con il nostro strumento di monitoraggio del peso;
- monitora la tua attività con il nostro calendario delle attività;
- allenati e sblocca i vari obiettivi;
- supporto per Apple Watch;

Siamo professionisti del fitness e sviluppatori di applicazioni specializzati. Ci impegniamo a realizzare prodotti della massima qualità. Se hai dei suggerimenti, non esitare a contattarci. Le nostre applicazioni sono aggiornate regolarmente senza alcun costo.

Novità

Versione 1.8

-Minor bug fixes

Valutazioni e recensioni

4.1 su 5
40 valutazioni
40 valutazioni

Molto buona

Reinar77

App veramente ben fatta. Per dare 5 stelle vorrei la possibilità di poter cambiare la tipologia di esercizi durante i cicli in serie e non iniziare un nuovo ciclo come invece si deve fare adesso se in una sola sezione si vuole fare pacchetti differenti.

Molto buona

tarvale

Ottima per chi ha poco tempo ma vuole anche solo sentirsi bene aggiungendo anche una forma migliore e più tonica al proprio corpo. Migliora anche l'umore facendo costantemente tutti i giorni sport..questo è un utile modo per farlo.

Recensione 7min workout

MarkBPR59

Eccellente. Grande per la possibilità di usarla ovunque ed efficace ed efficiente. In effetti cambio esercizi ogni tanto con facilità di inserire nella routine sarebbe ottimo. In ogni caso molto valida.

Informazioni

Venditore
Ariyana Felfeli
Dimensione
166.5 MB
Categoria
Salute e benessere
Compatibilità
Richiede iOS 8.0 o versioni successive. Compatibile con iPhone, iPad e iPod touch.
Lingue
Italiano, Cinese Tradizionale, Coreano, Danese, Francese, Giapponese, Inglese, Norvegese, Olandese, Portoghese, Russo, Spagnolo, Svedese, Tedesco, Thai, Turco, Vietnamita
Età
Classificazione: 4+
Copyright
© 2013 Fitness Guide
Prezzo
4,49 €
Acquisti in-app
  1. Bonus Workout Pack 1 2,29 €
  2. Bonus Workout Pack 1 Gratis
  3. Bonus Workout Pack 3 1,09 €

Supporto

  • “In famiglia”

    Se “In famiglia” è stato attivato, fino a sei membri della famiglia potranno usare l’app.

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