iTunes

Apertura di iTunes Store.Se iTunes non si apre, fai clic sull'icona dell'applicazione iTunes nel Dock o sul desktop di Windows.Progress Indicator
Apertura di iBooks Store in corsoSe iBooks non si apre, clicca sull'app iBooks nel Dock.Progress Indicator
iTunes

iTunes is the world's easiest way to organize and add to your digital media collection.

Non abbiamo trovato iTunes sul tuo computer. Per acquistare e scaricare 7 Min Workout - Allenamento di 7 minuti di Fitness Guide Inc, installa iTunes adesso.

Hai già iTunes? Fai clic su Anche io ho iTunes! per aprirlo.

I Have iTunes Download gratuito
iTunes per Mac+PC

7 Min Workout - Allenamento di 7 minuti

di Fitness Guide Inc

Apri iTunes per acquistare e scaricare le app.

Descrizione

Il "7 Minute Workout" è un programma di allenamento sostenuto dalla ricerca che è diventato un successo internazionale!

Pubblicato nella massima rivista di ricerca ACSM e diffuso successivamente dal NYT, il "7 Minute Workout" è semplice ma efficace.

I ricercatori hanno scelto 12 esercizi da eseguire per 30 secondi con un riposo di 10 secondi. Questo allenamento ad alta intensità con poco riposo porta a un metabolismo quotidiano superiore ed è l'equivalente di un allenamento di oltre un'ora... in poco più di 7 minuti.

La parte migliore? Gli esercizi sono semplici da eseguire, non richiedono alcun attrezzo e, perciò, possono essere eseguiti ovunque! NIENTE PIÙ SCUSE.

L'applicazione prende questo allenamento scientificamente provato e ti accompagna attraverso il processo. Inoltre, monitora i tuoi risultati e rende il tutto più divertente consentendoti di sbloccare premi man mano che vai avanti con l'allenamento.

Caratteristiche dell'applicazione:

- grafica straordinaria;
- allenatori maschili e femminili che ti guidano attraverso video, audio, foto e testo;
- tutti i contenuti sono INCLUSI (senza costi aggiuntivi e senza bisogno di una connessione internet);
- monitora il tuo peso con il nostro strumento di monitoraggio del peso;
- monitora la tua attività con il nostro calendario delle attività;
- allenati e sblocca i vari obiettivi;
- supporto per Apple Watch;

Siamo professionisti del fitness e sviluppatori di applicazioni specializzati. Ci impegniamo a realizzare prodotti della massima qualità. Se hai dei suggerimenti, non esitare a contattarci. Le nostre applicazioni sono aggiornate regolarmente senza alcun costo.

Novità nella versione 1.5

Il nostro ultimo aggiornamento ha introdotto molte nuove caratteristiche tra cui il supporto per Apple Watch! Se ti piace usare la nostra applicazione, ti preghiamo di lasciare un commento su iTunes - il nostro piccolo team ama leggere tutti i commenti!

Questo aggiornamento porta un gran numero di miglioramenti:

- Nuovi premi per i traguardi per incoraggiarti nel tuo viaggio nel fitness
- Nuovo pacchetto bonus esercizio nel caso in cui vuoi cambiare le cose
- Supporto per Apple Watch
- Tutte le immagini e i video sono stati rifatti per migliorare la loro qualità
- Risolto un bug con l'allarme dell'allenamento che potrebbe causare che l'applicazione si blocchi per un po'
- Corretti alcuni errori di localizzazione del testo
- Supporto per l'audio svedese
- Ora è possibile ripristinare tutti i contenuti e le impostazioni
- varie modifiche di design

Noi ci impegnamo per rendere le applicazioni della più alta qualità possibile per i nostri clienti. Riteniamo che questo sia il motivo per cui i clienti ci hanno premiato come l'app più venduta per il fitness a livello internazionale per 2 anni consecutivi! Grazie! Se hai un attimo, cortesemente, lasciaci una recensione su iTunes per incoraggiare altri ad unirsi al team.

Istantanea iPhone

Istantanea iPhone 1
Istantanea iPhone 2
Istantanea iPhone 3
Istantanea iPhone 4
Istantanea iPhone 5

Apple Watch

Istantanea iPhone 1
Istantanea iPhone 2
Istantanea iPhone 3
Istantanea iPhone 4
Istantanea iPhone 5

Recensioni clienti

Ok, ma...

Le notifiche non funzionano, e mancano alcune opzioni per personalizzare l'allenamento. So che il principio è quello dei 7 minuti e dei 10 secondi di pausa, che l'allenamento è studiato apposta per essere efficace etc, ma per chi è fuori allenamento può essere abbastanza faticoso e la possibilità di iniziare gradualmente sarebbe benvenuta. La voce italiana non è delle migliori e sbaglia ad annunciare qualcosa (il nome del prossimo esercizio, oppure spesso chiama lo stesso esercizio in due modi diversi a seconda del momento).

Grande app!!!

Applicazione davvero molto valida! Abbinata ad un attività aerobica costante aiuta tantissimo, personalmente mi ha permesso di risparmiare i soldi della palestra senza tralasciare la completezza dei vari esercizi.
Adesso che è passato un mese , usando l'applicazione ogni giorno , ho iniziato a fare i vari esercizi più volte compresi quelli nuovi sbloccati , sono riuscito ad eliminare molta massa grassa ed il mio metabolismo ha cominciato ad essere più attivo.
Il tutto ovviamente con un alimentazione sana unito a corsa bicicletta e nuoto costanti.

👍🏻 ottimo!

Ottima app!
Bisogna avere costanza.. E ti invoglia a fare sempre più, con la scusa di sbloccare i livelli successivi!
Io ho iniziato con 7 minuti, ora ne faccio 20 circa!
Consiglio questa app a tutte le persone che hanno poco tempo e non vogliono andare in palestra!

7 Min Workout - Allenamento di 7 minuti
Vedi in iTunes
Offre l'app di Apple Watch per iPhone
  • 2,99 €
  • Categoria: Salute e benessere
  • Aggiornato:
  • Versione: 1.5
  • Dimensioni: 79.4 MB
  • Apple Watch:
  • Lingue: Italiano, Cinese Tradizionale, Coreano, Danese, Francese, Giapponese, Inglese, Norvegese, Olandese, Portoghese, Russo, Spagnolo, Svedese, Tedesco, Thai, Turco, Vietnamita
  • Sviluppatore:

Compatibilità: Richiede iOS 6.0 o versioni successive. Compatibile con iPhone, iPad e iPod touch.

Valutazione dei clienti

Versione attuale:
Tutte le versioni:

Top acquisti In-App

  1. Bonus Workout Pack 11,99 €
  2. Bonus Workout Pack 1Gratuiti
  3. Bonus Workout Pack 30,99 €
  4. Bonus Workout Pack 21,99 €
  5. Bonus Workout Pack 2Gratuiti
  6. Bonus Workout Pack 41,99 €
  7. Bonus Workout Pack 3Gratuiti
  8. Bonus Workout Pack 4Gratuiti

Altre app per iPhone di Fitness Guide Inc