Istantanee

Descrizione

Meditazione guidata in italiano per mindfulness, dormire e rilassamento! Installa ora e sblocca il tuo potenziale

Serenity: Meditazione Guidata ti consente di imparare diversi esercizi di meditazione e mindfulness gratis che mirano a donare un senso di pace, calma e felicità alla tua vita.

Impara i concetti base con l’audio corso gratuito in italiano, facile da seguire. Ottieni le competenze necessarie per rendere la meditazione parte del resto della tua vita.

Premessa: espandi le tue abilità e impara ciò che c’è da sapere su mindfulness, autostima, principi e obiettivi.

Guida per dormire: una selezione di corsi di meditazione guidata progettati per migliorare il tuo sonno utilizzando tecniche di rilassamento, musica rilassante e suoni rilassanti.

Anti stress: allevia le preoccupazioni con tecniche di mindfulness e rilassamento per calmare corpo e mente

Meditazione veloce: brevi sessioni per esercitare le tue abilità o per fornirti un senso di relax e pace dallo stress quotidiano.

Meditazione per bambini: sessioni audio più brevi e semplici progettate specificamente per i più piccoli

E molti altri contenuti aggiuntivi in continuo aggiornamento

Altre caratteristiche:

Nessuna registrazione/iscrizione richiesta - inizia a meditare fin da subito

Ideale per principianti con oltre 2 ore di audio guida gratuita

Nessun abbonamento necessario - i contenuti aggiuntivi sono disponibili con un pagamento singolo o puoi sbloccare tutte le funzionalità con una sottoscrizione

Facile da seguire - ideale per principianti ed esperti di meditazione

Libera la mente - impara un metodo per rilassare e liberare la mente dai pensieri

Tecniche di meditazione e mindfulness - impara a separare i pensieri dalle emozioni per migliorare la tua salute emotiva

Gratitudine - cambia il tuo punto di vista sulla vita imparando a capire la gratitudine e ottieni nuova consapevolezza del mondo che ti circonda

In più

Imposta degli allarmi giornalieri per non perdere il ritmo

Resta motivato completando delle sfide e sbloccando più sessioni gratuite man mano che vai avanti

Verifica i tuoi progressi con statistiche e grafici

Apple Salute – ‘Serenity’ funziona con Apple Salute per darti la possibilità di tenere traccia di tutte le tue meditazioni.

AirPlay – AirPlay è supportato nativamente per riprodurre le tue sessioni con gli altoparlanti AirPlay


Scopri se la meditazione guidata può migliorare la tua vita - clicca su installa!

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Serenity: Meditazioni Guidate è gratuito ma è disponibile anche un livello opzionale premium tramite abbonamento mensile o annuale. L’abbonamento si rinnova automaticamente a meno che non sia disabilitato almeno 24 ore prima della fine del periodo in corso. In ogni momento, dopo l’acquisto, è possibile gestire i propri abbonamenti e disabilitare il rinnovo automatico dalle impostazioni del proprio account iTunes. Tutte le parti del periodo di prova inutilizzate saranno perse al momento dell’acquisto di un abbonamento.

Novità

Versione 1.1.0

Nuova pagina di gestione dei download – è possibile scaricare sessioni multiple prima di ascoltarle

Presto più contenuti con il nuovo aggiornamento

Valutazioni e recensioni

4.8 su 5
308 valutazioni
308 valutazioni
Amikuzza ,

La uso da una settimana

Molto bella come app sto usando la versione gratuita e mi sto trovando davvero bene. Il trainer ha una vocedolce rilassante e pulita, consigliatissima.

La prima settimana è passata e devo dire che mi ha fatto bene fare ogni mattina al risveglio questi 10 min di meditazione. Sono risultata piu calma ed equilibrata nell’affrontare la giornata. A differenza di altre meditazioni questa non è noiosa e riesce a riportarti sempre nel qui ed ora, aiutandoti a spegnere il chiachericcio mentale

francesca.7 ,

Ci siamo quasi

Mi trovo molto bene con l’app, tuttavia sarebbe opportuno implementare il riavvolgimento in avanti e indietro della traccia audio, anziché essere costretti ad avviare la meditazione da capo. Seconda cosa di cui sento la mancanza sono delle meditazioni a tempo senza la voce guida, motivo per il quale non ritengo l’app completa e sono costretta a reintegrarla con altra app simile. Infine sarebbe utile anche poter controllare il volume del sottofondo musicale.

Kia836 ,

Ottima app

Io non sono appassionata di meditazione ma le lezioni guidate di 10 minuti sono davvero ben strutturate e percepisco l’apporto positivo che mi danno durante la giornata. Ottima la scelta della musica, della voce e l’organizzazione strutturata in base al tema e contenente un percorso diviso in sessioni giornaliere.

Informazioni

Venditore
Olson Meditation and Mindfulness Apps Ltd
Dimensione
114.8 MB
Categoria
Salute e benessere
Compatibilità
Richiede iOS 9.0 o versioni successive. Compatibile con iPhone, iPad e iPod touch.
Lingue
Italiano, Francese, Inglese, Tedesco
Età
Classificazione: 4+
Copyright
© 2018 Olson Meditation and Mindfulness Apps Ltd
Prezzo
Gratis
Acquisti in-app
  1. Versione completa 5,99 €
  2. Versione completa 17,99 €
  3. Tutte le sessioni 69,99 €

Supporto

  • “In famiglia”

    Se “In famiglia” è stato attivato, fino a sei membri della famiglia potranno usare l’app.

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