Istantanee

Descrizione

Spiritual Me è un'applicazione per la meditazione guidata progettata per favorire il rilassamento e la consapevolezza. Incentrato sulla consapevolezza e sulla positività, l'applicazione si snoda attraverso una serie di esercizi che aiutano a diventare più consapevoli delle proprie emozioni e di sé stessi.

IMPARA A RILASSARTI
La consapevolezza di sé e la comprensione dello scopo forniscono un modello per una vita pacifica e spirituale. Proprio come i nostri sé fisici, i nostri sé spirituali richiedono una manutenzione e un'attenzione quotidiana. Prendi del tempo per te stesso, impara a focalizzare la tua mente e ricaricare il tuo spirito.

MEDITAZIONE, STRESS E LA TUA SALUTE
La parola meditare deriva dalla parola latina meditatum, che significa "riflettere." La pratica della "meditazione" è una pratica antica che, nel corso del tempo, è stata integrata in varie tradizioni religiose e usata comunemente come una tecnica per concentrarsi, riconcentrarsi e/o trovare la pace interiore. L'uso moderno quotidiano della meditazione ha dimostrato che la meditazione consapevole può aiutare nella riduzione di stress e ansia e nel contempo migliorare la salute cardiovascolare.

COME SPIRITUAL ME AIUTA A RIDURRE LO STRESS
L'applicazione guida l'utente attraverso una serie di sette esercizi. Ogni esercizio promuove la consapevolezza e il rilassamento. L'idea di questa serie di esercizi viene dall'ispirazione ottenuta dal mondo naturale, dall'arte e dalla Scrittura.

Esercizio 1: Auto-riflessione: Identifica il tuo attuale stato d'animo

Esercizio 2: Distensione dei muscoli e rilassamento

Esercizio 3: Concentrati sul momento

Esercizio 4: Espressione creativa

Esercizio 5: Ispirazione divina

Esercizio 6: Arte della Pazienza

Esercizio 7: Auto-riflessione: Rivalutare l'attuale stato d'animo

CARATTERISTICHE
• Meditazione guidata con suoni rilassanti
• Segui i tuoi progressi personali per un certo periodo di tempo
• Sblocca nuovi temi di colori completando più serie di esercizi
• Aggiungi gli esercizi che ami alla lista preferiti
• Le opzioni "libri spirituali" includono il Tao Te Ching, la Torah, la Bibbia e il sacro Corano

Contattaci all'indirizzo e-mail peace@SpiritualMeapp.com se hai bisogno di aiuto o se hai suggerimenti.

Per maggiori informazioni visita SpiritualMeApp.com e seguici su Twitter @SpiritualMeApp

Novità

Versione 1.5.1

traduzioni aggiornati

Valutazioni e recensioni

4.4 su 5
78 valutazioni
78 valutazioni
Francescasp1987 ,

Buona app per meditare :)

Davvero una bella app. Ti aiuta a staccare la spina anche se per pochi minuti e a prenderti un momento tutto tuo. Offre spunti davvero interessanti!

Fraomael ,

Ottima app

App molto buona e rilassante. Efficace sia nella versione gratuita che in quella a pagamento.

Mea4ever ,

Interessante

Una bella app per la meditazione guidata. Continuate così

Informazioni

Venditore
Adrian Ramirez
Dimensione
78.9 MB
Categoria
Salute e benessere
Compatibilità
Richiede iOS 6.0 o versioni successive. Compatibile con iPhone, iPad e iPod touch.
Lingue
Italiano, Francese, Inglese, Portoghese, Russo, Spagnolo, Tedesco
Età
Classificazione: 4+
Copyright
© 2018 Spiritual Me
Prezzo
Gratis
Acquisti in-app
  1. Tutti gli esercizi 5,49 €
  2. Esercizio Aria 2,29 €
  3. Esercizio Fuoco 2,29 €

Supporto

  • “In famiglia”

    Se “In famiglia” è stato attivato, fino a sei membri della famiglia potranno usare l’app.

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