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MindFoodNess 1

di Emanuel Mian

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Descrizione

MindFoodNess è uno strumento semplice, veloce e pratico per chi sta affrontando un momento difficile con il cibo, le emozioni, il corpo o con gli obiettivi che vuole raggiungere nella vita. La voce di Emanuel Mian ci guida alla scoperta di una serie di esercizi esperienziali utili per uscire da un impasse o per affrontare e sbloccare le piccole grandi crisi di tutti i giorni. Un valido aiuto per chi mangia troppo o troppo poco, per chi non si piace o, più semplicemente, per chi ha l'impressione di non andare nella giusta direzione. MindFoodNess è per tutti: uomini e donne, giovani e meno giovani, perché è pensato in modo che le frasi attorno a cui ruota l'audiobook e i relativi esercizi possano essere tarati sull'esperienza quotidiana di ognuno di noi, giorno dopo giorno, per permetterci di riconoscere il valore di ciò che dà significato alla nostra vita. MindFoodNess racchiude un innovativo approccio alla Mindfulness e al Mindful Eating, cioè la consapevolezza del momento presente e della nutrizione, il fitness mentale, la psicologia positiva e tante altre strategie psicoterapeutiche, il tutto con "tre marce in più": Mind, Food e Ness. In questo audiobook Emanuel Mian approfondisce il primo di questi aspetti, con alcuni cenni degli altri due che saranno sviluppati nel dettaglio negli altri audiolibri della raccolta. Oltre 12.000 ore di esperienza nella terapia di pazienti con disturbi del comportamento alimentare e dell'immagine corporea, fanno di Emanuel Mian, uno degli psicoterapeuti più esperti in Italia del settore. Professore a contratto del Master in "Dietistica e Nutrizione Clinica" e del Corso di Laurea in Dietistica presso l'Università di Pavia. Le sue ricerche relative al dismorfismo corporeo nei disturbi alimentari (anoressia, bulimia e binge eating) sono state riportate, oltre che in centinaia di comunicazioni a congressi e pubblicazioni scientifiche, anche in importanti programmi di divulgazione scientifica come "SuperQuark" di Piero Angela.

Recensioni clienti

Ottimo

È utile, ti accompagna, ti orienta, ti fa riflettere...non te ne separi

Un libro eterno

Consigliatissimo..un audiolibro da “vivere” letteralmente, da sperimentare, lavorare, e ricominciare da capo, xchè man mano che cambi, cambia con te, ininterrottamente...un audiolibro eterno!

Fantastico.

Consiglio assolutamente l'ascolto di questo audiobook. La voce dell'autore accompagna la mente a tutta una serie di riflessioni, ragionamenti che aiutano a comprendere gli ostacoli che spesso intralciano la crescita interiore di ognuno di noi. Il contenuto sottolinea la professionalità, la competenza del Doc. Emanuel Mian. Aspetto con ansia l'uscita del prossimo e: COMPLIMENTI!

Emanuel Mian, MindFoodNess 1
Vedi in iTunes 2,99 €
  • Narratore: Emanuel Mian
  • Pubblicato: 2017

Valutazioni dei clienti