Seimosgydytojas.com Podcast noemail@noemail.org (Dr. Kudirka)

Si menesi Dr. Kudirka kalbes apie kaip pasiruosti stichines nelaimes. Indijos Juros Tsunami, Hurricane Katrina, Haiti zemes drebejimas, 2011 metu pugas. Nesvarbu kur gyveni, visados yra galimybe nelaimesm, tai reikia paruosti seima nelaimes atveju. 1. Paruoskite "Disaster Kit" del seimos. Turi uztekti maisto, vandens, drabuziu kiekvienam seimos nariui bent trim dienom. 2. Padarykite "Disaster Plan" kad kiekvienas seimos narys zinotu kur susitikti su seima pavojaus metu, ir kad zinotu kaip vienas kitam perduoti informacija per sutartus kontaktu numerius. 3. Turektie radija kur veiktu pakrauta baterijomis, kad galetumete klausyti ziniu is valdzios nelaimes metu. Taip pat, aplankykite valdzios tinklapius, kurie pades...

Si menesi, medicino studente Dovile Baniulyte kalba apie atsparumo antibiotikams. 1. Mikroorganizmu atsparumas antibiotikams - vis didejanti visuomenes sveikatos problema. Su laiku, daugiau organizmu issivysto kur reikalauja stipresnius antibiotikus, pacientai sunkiau serga, brangesnis gydymas. 2. Virusiniams ligoms nereikalinga antibiotikai. Gydytojas pritars ar pacientas tikrai serga bakterine liga kur reikalinga antibiotiku gydyti. 3. Neteisingas antibiotiku vartojimas gali pakenkti pacientui ir kitu asmenu sveikatai, nes issivysto atspari mikroorganizmai. Gerkite antibiotikus pagal gydytoju instrukcijas. Negerkite antibiotikus be gydytojo recepto. FDP-LT-301-Antibiotiku_Atsparumas

Si menesi Dr. Kudirka kalbes apie nerima. 1. Nerimas yra situacija kai zmogaus kuno sistema yra pekrauta. 2. Zmones kur serga nerimo turetu stengtis sveikai valgyti, regulariai miegoti ir dazniau sportuoti. 3. Jeigu simptomai blogeja ar dazneja, pasitikrinkite pas seimos gydytoja. Gali paskirti konsultacija su psichologu del terapijos kursa arba tinkamus vaistus. FDP-LT-211-Nerimas

Si menesi Dr. Kudirka kalbes su Dr. Vyteniu Grybausku, Ausies, Nosies ir Gerkles specialistu, apie klausos susilpnejimu. 1. Neklausykite muzika (radija, iPod) per ausines per garsiai ar per daug valandu kiekviena diena. Gali sugadinti klausa. 2. Zmones kur dirba triuksmingoje darbovieteje turetu apsisaugoti su ausinem. 3. Jeigu dirbate triuksmingai darbovieteje, pasitikrinkite klausa kas metus. Saugesnes iPod ausines: www.ihearsafe.com Ausines apsaugoti klausa: www.earlove.com Dr. Vytenis Grybauskas, ausies, nosies ir gerkles specialistas turi kabineta: 7350 W. College Dr., Suite 208, Palos Park, IL, (708) 361-9199. FDP-LT-210-Klausos

Si menesi Dr. Kudirka kalbes apie podagra: 1. Podagra yra umus sanariu uzdegimas, kuris negydomas gali sukelti daug komplikaciju. 2. Svarbu pasitikrinti pas gydytoja kuris paskirs tinkama gydomo buda. 3. Tie kurie turi didesni podagros rizika turetu ypatingai atkreipti demesi i mityba, vengti raudonos mesos, juros gerybiu ir alkoholio, stengtis laikyti tinkama ar numsest virsvori ir buti fiziskai aktyviems. FDP-LT-209-Podagra

Si menesi Dr. Kudirka kalbes apie nuovargi: 1. Bandyk regulariai miegoti, bent 7 ar 8 valandas i nakti, ir panasu laiku eit gulti kas vakara. 2. Laikyk sveika dieta su daug darzoviu ir vaisiu, negerk daug kofeino arba alkoholio, ir bandyk regulariai sportuoti. 3. Jeigu ilga laika jautiesi pavarges, reikia pasitikrinti pas gydytoja. FDP-LT-107-Nuovargis_1