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説明

自宅トレーニングは主要な筋肉群を鍛えるためのトレーニングルーチンを提供しています。毎日ほんの数分行うだけで、ジムに行かなくても自宅で筋肉づくりや健康な体を維持することができます。器具やコーチは必要ありません。あなた自身の体重を利用してすべてのトレーニングを行うことができます。

当アプリには、腹筋、胸部、脚、腕、ヒップのトレーニングに加え、全身トレーニングも用意されています。すべてのトレーニングは専門家によってデザインされています。器具が必要なトレーニングは一つもないので、ジムへ行く必要もありません。毎日ほんの数分で行うことができ、効果的に筋肉をシェイプアップするので、自宅にいながら割れた腹筋を手に入れることができます。

科学的な方法でトレーニングを確実に行えるよう、準備運動とストレッチのルーチンが用意されています。各トレーニングにはアニメーションと動画によるガイダンスが提供されており、正しいフォームを確認しながらすべてのトレーニングを行うことができます。

パーソナルトレーナーの機能だけではありません。自宅トレーニングだけでなく、素早い筋肉づくりを助ける食事プランも提供しています。自宅トレーニングを続ければ、わずか数週間で身体の変化に気づくことができるでしょう。

特長
*Apple Healthにデータを同期する
*ボディビル用の食事プラン
*準備運動とストレッチのルーチン
*トレーニングの進捗を自動的に記録
*グラフで体重の増減を追跡
*トレーニングリマインダーをカスタマイズ
*動画とアニメーションによる詳細なガイド
*パーソナルトレーナーと一緒に減量
*友達とソーシャルメディアでシェア

新機能

バージョン 1.1.5

• Bug fixed

評価とレビュー

4.9/5
1,070件の評価
1,070件の評価
すかまやわちな

微妙

腕やってたらおちる

デベロッパの回答

親愛なるユーザー、あなたのコメントをありがとう。 新しいバージョンでこの問題を解決しました。バージョンをアップグレードしてください。 ありがとう! ご多幸を祈る、Abishkking Limited.

pjgadmtgbmt

めっちゃいいアプリです

鍛えたいと思う人にはオススメ
リマインダーもついてるから忘れることなく筋トレができるし自分にあったメニューで鍛えられる最高のアプリです

ムッシュ太郎

良いアプリです

初めて1週間になりますがメニューは一見それほどきつくなさそうに見えて身体への負荷はしっかりかかっていて毎日ほど良く筋肉痛になっています。
これなら長続きしそうです。

情報

販売元
ABISHKKING LIMITED.
サイズ
59.3MB
互換性
iOS 9.0以降。iPhone、iPad、およびiPod touchに対応。
言語
日本語、アラビア語、イタリア語、インドネシア語、ウクライナ語、オランダ語、ギリシャ語、クロアチア語、スペイン語、セルビア語、デンマーク語、トルコ語、ドイツ語、ヒンディー語、フランス語、ブルガリア語、ペルシア語、ポルトガル語、ポーランド、ロシア語、簡体字中国語、繁体字中国語、英語、韓国語
年齢
4+ 対象年齢
Copyright
© ABISHKKING LIMITED.
価格
無料
App内課金有り
  1. 広告を削除 ¥360

サポート

  • ファミリー共有

    ファミリー共有を有効にすると、最大6人のファミリーメンバーがこのAppを使用できます。

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