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説明

プランクはあなたの核心の筋肉を鍛えるので、とてもいい運動です。運動中に、腕で自分の体を支えて地面に離れ、まっすぐな姿勢を維持する。

そんな姿勢を五分間まで維持のは大変、不可能なんで思います?
なら是非このアプリ30 Days Plank: Exercise and Challengeを協力にして、目標を達成しましょう!

このアプリは簡単で有効な訓練計画を使ってあなたのモチベーションを守れ、体力をアップすると同時に、核心筋肉を鍛え、だんだん五分プランクの最終目標を達成できるのです。

アプリ機能:
ー五分プランクを三十日の科学的な訓練計画で達成
ーチャレンジモードで自分の一回プランク時間を突破
ーセット間の休憩自動カウントダウン
ー音声指導
ーカロリーとかの個人データ統計
ーデータ共有、あなたの体力と運動記録をfacebook、twitterの友達に見せましょう

新機能

バージョン 1.19

履歴ビューに欠落しているデータを修正します。

評価とレビュー

4.4/5
166件の評価
166件の評価
Okappyだよ

これは気に入りました

始めてから25日目で、今日は210秒が課題ですヨ!1日も休まず続いています。今からやろう!

さっぎー

無料だしそこそこ満足

無料なのでこんなもんかなという感じです。音楽をバックグラウンドで再生しながらアプリを使えたらもっといいです。

moxicana

とても使いやすいです

30Daysチャレンジは終わりましたが、このアプリのおかげで継続できています。カロリー総計表示だけでなく、終わったらその分だけの表示もあったらいいなぁなんてほんのちょっとの希望です。

情報

販売元
ShuRong Deng
サイズ
10.9MB
互換性
iOS 9.0以降。iPhone、iPad、およびiPod touchに対応。
言語
日本語、スペイン語、タイ語、ドイツ語、フランス語、マレー語、ロシア語、簡体字中国語、英語、韓国語
年齢
4+ 対象年齢
Copyright
© Aragorn Inc.
価格
無料

サポート

  • ファミリー共有

    ファミリー共有を有効にすると、最大6人のファミリーメンバーがこのAppを使用できます。

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